没有记录就没有发生。没有检视就没有精进。愿我下次可以提前完成一周检视。
1、健康：构建新的作息习惯，创建健康的正向生活
我的本周行动
早起、早餐、营养素都在持续做
🤔我的反思
冥想有断续，早睡成障碍，散步没有持续。
计划1-2周找出来健康生活 方式的践行有效路径。
2、家庭
我的行动
1、给老公庆祝生日，仪式感满满
2、一家三口去公园玩
3、陪伴姑娘亲子阅读
4、点赞我老公晚上睡前陪伴阅读和哄睡孩子
🤔我的反思
照顾好自己的同时也要关注家人的需求，持续的表达爱。
3、事业
我的行动
休假，暂时没有安排主业工作对接。
🤔我的反思
铭记：【格西老师寄语】
我们应该学会如何能一边赚钱，一边还能保持身心的健康。
一个为了做生意而忽视自己身体健康的商人，完全失去了经商原有的目的。
以上来自《能断金刚》。
4、️效能/自我实现
我的行动
使用一事专注表，发现在家带娃的宝妈很难有自己专注的时间。
🤔我的反思
能做多少做多少，相信自己可以种出时间来。
5、财富：
我的行动
跟随种子现金流学习，走在清理负债的路上。信心满满。
🤔我的反思
要去突破自己的一些卡点，有些难度，老师说，要帮助你的伙伴去解决问题，对峙自己的盲点。希望我可以和业力伙伴早日还清负债。
6、社交
我的行动
1、小读书群，每天在群里鼓励大家读书交流
2、与一个店长沟通公益读书会
3、关心高中的闺蜜、关心闺蜜耿同学
4、跟随伟伟同学搞事情。
🤔我的反思
要主动
7、娱乐休闲：
行动：
哈哈，每天带娃，没有太多娱乐活动，看书算不算？
🤔反思：
没有娱乐，但是背后是不会给自己放松
8、✏️学习成长
我的行动
参加《爱种子》线上读书会
参加《能断金刚》线下读书会
本周践行所感
照顾好自己是最重要的。改变生活方式，用健康的生活方式开启3.0 的践行。
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