孩子哭闹的时候有情绪怎么办？
接纳和共情，站在孩子的角度去思考问题，表达出孩子的感受，之前和孩子共情的时候我总是被卡住，通过今天的学习我明白了原来在共情的时候我们不光要放下自己对情形的评判以及否认孩子的感受，还要去识别行为背后的动机。
行为背后的动机有主动动机和外部动机，区分这些动机需要我们刻意练习和觉察自己的想法，放空自己的主观意识，去真正的换位思考，翻转自己。尤其是和孩子起冲突的时候，更需要停下来觉察自己，让自己有思考的时间。
觉察的时候站在孩子的感受去思考，假如我是孩子我会怎样做？我为什么要这样做？这样做是我想做的吗？做完我会有哪些感受？
当觉察完这些感受的时候再根据情形去审视区分主观动机和外部动机。这是孩子的想法吗？孩子的想法和行为一致吗？孩子受到家长的想法的干扰了吗？
下面是生活中的践行共情
我女儿和儿子有时因为玩游戏会发生争执
妈妈，姐姐玩这么久手机了，不让我玩。
你现在也想玩，对吗？
是的
美妞，你是不是也可想玩手机？你玩这么久了，能不能让弟弟玩会？
是的，妈妈看到你一直在玩手机，妈妈理解你想玩手机的心情，也支持你玩手机，我觉得你玩了很长时间了，能不能让弟弟少玩会？
能，好了，现在让弟弟玩吧
儿子在玩手机的时候女儿在旁边看了会，然后又去做其他事情画画了
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