晒背

最近有没有刷到很多关于晒背的新闻？

有人现身说法，说通过坚持夏天晒背不但身上的毛病好了，还减了肥——哎哟哟，这可不得了，一时间引得众人纷纷效仿。

晒背对人体有好处这事，我早就知道（没错，我又早就知道了）。早些年，我有时会在三伏天的上午端把小板凳坐院子里，撑着遮阳伞，旁边还要放上一杯开水，自己一个人老老实实的在那里晒上一会儿。

不过我始终没有坚持下来，可以想象一下，高温天气里坐太阳底下暴晒半小时是个什么滋味，太阳穴突突突的跳，汗如浆出，没过一会儿就头晕眼花，脑子里有一万个声音在叫嚣着赶快逃进屋里去吧。

进了屋也不能立即吹电扇空调，灌上一杯温开水后就等着吧，等着再狂出一波爆汗。这个时候是最过瘾的，仿佛人的胃和毛囊之间有条高速公路，刚喝下去的水立刻就从皮肤里渗透出来，汇成了小溪流。

等痛痛快快的出完汗，再洗个热水澡，清清爽爽一整天。

不过你要问我晒背的效果，我说不出来，物理疗法本来就见效慢，我又是三天打鱼两天晒网，还不知道晒的过程和方法对不对，就是觉得晒的时候虽然难熬，不过后背热乎乎的很熨帖，出出汗浑身痛快。

我一说到出汗，就老喜欢用“痛快”“过瘾”这样豪爽的词，好像身体内的毒素病痛和一些负面的东西都通过汗液排出去了。为什么很多人喜欢“断舍离”？收拾家里的“破烂儿”，扔掉它们的同时也整理扔掉了内心中的“破烂儿”，在我看来，出汗也是让人生变得开心的方法之一。

所以不想通过运动出汗的人，不妨趁现在这个时候去晒晒背，出出汗。