《掌控习惯》读书笔记
2020年2月16日记录
又是一本颠覆我的认知并让我欣喜若狂的书，给我无穷的力量和希望！
为什么“我们明白很多道理，却依然过不好这一生”
这句话道出了很多人的痛，道理明白几火车，但为何就是无法改变现状？
问题的根源不在你，而是你的体系，是你的体系有问题；关键是这个体系可改变，由你所掌控！
多么痛的领悟！
你的“身份”，决定人生方向
我们一直把实现目标当作改变的关注点，这是固定型思维，方向上就错了；
成长型思维是你要成为什么样的人，具备什么品质，让你关注过程并且持续成长；
你的习惯，决定人生结果
习惯很微小但很强大，1%的复利倍增，可以带来不可思议的力量；
习惯是十年磨一剑，坚持足够长时间，才能厚积薄发；
习惯还是把双刃剑，可以利你，也可毁你；
你的习惯，可以轻而易举的改变
寻找内在规律、抓住问题本质，根深蒂固的习惯可以通过提示、渴望、反应、奖励四个环节来轻松改变；
发现-让它显而易见
渴望-让它有吸引力
反应-让它轻而易举
激励-让它令人愉悦
针对坏习惯，反之亦然
（具体方法后面再来慢慢分享）
让你成为你的习惯
习惯不是拥有某种东西，而是变成某种人！
你的习惯塑造你的身份，你的身份塑造你的习惯！
我们不仅要懂得很多道理，更要过好这一生，一切从掌控习惯开始！
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