不是天生稳重花

周末博闻课堂，听Akron大学Prof. Diefendorff讲“情绪”，并在课后和教授做了愉快的交流。

不是天生稳重花

中国人讲喜怒哀乐，严格来讲喜和乐不是近似的情绪吗。心理学上基本的情绪应该是喜怒哀惧，也许再加上惊讶、厌恶和轻蔑吧。

教授有几个观点我觉得挺好：

不是天生稳重花

其一：以前我认为情绪分正面、负面，正面好过负面；现在换了一种视角，所有情绪都有其存在的合理性，恰当就好。有一个例子举的就令人印象深刻，对于机场导航员的工作，也许“略感焦虑”是最fit的情绪，因为可以保持警觉。

其二、文化背景会影响情绪反应

比如，同样是“喜悦”这种情绪，西方人对“高兴、快乐、激动、兴奋，惊喜”一类强烈的表达很受用，而东方人则对“放松、自在、宁静、满足、满意”这种温和的表达更感到惬意。

其三：EI和EQ，情绪智力，或情商。

前者着眼个人的自我调控，后者重在对他人的影响。我觉得有个递进的层次-最初级的是情绪在那儿了，你要feel 到，并且知道它为什么会是那样；次之是要会管理情绪。

爱好古诗词的我又脑洞发散了，杜甫在“闻官军收河南河北 ”时的“漫卷诗书喜欲狂”；岳飞的“怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇”；苏轼的“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉”；孟郊的“人中有兽心，几人能真识”的厌恶；白居易的“周公恐惧流言日，王莽谦恭未篡时”害怕，他们用诗歌揭示了人生各种复杂的情绪。

还有一首咏柳絮的诗反映的则是情绪管理，作者是北宋政治家韩琦

不是天生稳重花

“惯恼东风不定家，高楼长陌奈无涯，一春情绪空缭乱，不是天生稳重花。”前两句是说柳絮抱怨东风不安分守己，吹来吹去无边无际。后两句说的，其实是柳絮自己充满“心浮气躁的情绪”，生来就不是什么稳重的花朵。

我觉得能写出这样诗的人一定是情商极高的，度娘了一下这位的生平，果不其然，他是三朝宰相，厚道，能容人，从不计较琐碎小事，举荐过欧阳修、三苏，是一代能臣贤相。

最后，回归教授讲的情绪管理，柳絮之所以飘忽不定，怪不得什么外部环境，关键还是自身因素，并非一棵“稳重花”，Emotion Intelligence 是可以通过练习提高的，假以时日，功夫到家，你也可以做到郑板桥说的“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风“。

叹人与人EQ，IQ之差异巨大，什么原因造成的？基因、环境都可以探讨，还有说食物也可以作用于IQ的，但说来说去，之于EQ提高，只有靠教育和学习，吃点核桃是木有神马作用的。

东拉西扯，以上。