你可以选择成为怎样的人

1、脱敏训练

真的脱敏训练不是一直给自己心理暗示，我不怕，而是不断尝试克服知道自己真的不怕。

我小时候被狗咬过，无论看到小狗很大狗害怕，但是我现在试着每次看到狗的时候不是停下来，而是直接走过去，现在慢慢的我已经不怕。

我以前晚上不敢出门散步，通过一次一次的出门散步，我现在晚上已经不害怕一个人出门散步。

我以前不敢一个人去别的城市，现在通过不断尝试，就近得一些城市坐高铁坐地铁，我已经能够一个人前行。

看过一本书里面的作者也是一个i人，他不断的去参加户外活动，然后不断的和人交流，现在随便在街上遇到一个人。他都能跟他交流做朋友了。

所以真正的脱敏的训练，一定是通过不断的行动去克服的。无论你多么害怕，多么战战兢兢，你都得不断的去尝试，直到完全克服为止。

2、你可以选择成为怎样的人

我们无法选择父母，但可以选择朋友、选择恋人、选择成为怎么样的自己。

父母因为受原生家庭，受年代的影响，所以不是那么有担当责任感，习惯逃避问题，习惯贬低别人。但他们身上也有自己的闪光点。

妈妈很勤劳，家里的家务活基本都是她做的，洗衣做饭，做各种家务，小时候还要带我们，帮忙爸爸干活，身兼数职。

她的直觉很准，想得事情很细，但也可悲观焦虑。

爸爸也很勤劳，是标准的老好人，总是喜欢帮别人。有点贪小便宜，有点爱吹牛。

我遗传妈妈身上的直觉准，遗传爸爸身上的爱吃爱睡。

父母时不时会因为不同观点争吵，但最大的优点，就是没有隔夜仇，吵完就算。

吵架是因为有不同观点，有争执，吵架不是谁声音大赢，而是大家都倾听对方的观点，解决问题，避免问题再次发生。

但我更爱不断成长经历，不断成为的新的自我，乐观也悲观，爱笑也爱哭，自信也自卑，爱生活爱自己，爱他人，懂得换位思考，善于倾听，胆怯又勇敢的我。

人真的很矛盾，也有很多面，可是无论怎样的我，都是真实的在做自己。愿我们都能幸福着，愿我们都能勇敢做自己，看世界也找自己。

我发现那些冥冥当中，我想要拥有的东西再慢慢拥有，那些我讨厌的事情，在慢慢的远离我。

当你的信念足够强大，你的行动足够坚持，你想要的都会到。