日常碎碎念清单
今早听了老师在千聊讲的关于人们对自己无意识讲的碎碎念深有感触……其实在很多时候对自己讲了不该讲的话伤自己，或者当别人给我一刀时我又在伤口上不断的撒盐，让自己继续痛苦
这样的场景太多了，工作和生活中到处都有
场景
比如有时回家偶尔会和父母聊起来教育孩子的问题，父母看到外孙一天天长大希望他们越来越好的想法是对的，也是可以理解的，但当他们用其他孩子做对比为出发点来置疑我或孩子的时候，这是我不能接受的，这样的场景下，我会很介意他们用对比的方式谈话，因为用别人够好来对比，然后发现自家孩子的不足来弥补这种感觉，填补空缺……
这让我也马上对自己开始碎碎念，扫描自己和孩子
碎碎念
我们是不是真的不够好啊？孩子确实有些缺点，这些缺点也能对他造成一定的影响，这下要怎么办呢？我目前对他的某些行为感到无奈，不知道要怎么解决？
过去在教育孩子最关键的时候种下了不好的种子，导致现在不顺利， 这也不是我想看到的，问题都是过去的事了，我也无法让时光倒流？你们总说这些有用吗？真烦！！
你们总看我的不足，又开始觉得我不够好，你们不是每天都跟我在一起，怎么知道我不是一心一意做事呢？总担心这担心哪的？搞得我有时都不想回家了！！
从小我就是被你们无条件的对比导致现在不怎么样还自卑，现在又拿孩子说事，我真的感觉很无语，又不能反抗！！
我就这么不好，说了要坚持做的事又没有做好，每次都不能坚持，三天打鱼两天晒网也没有恒心？
孩子有这么多问题我该咋办？如果孩子不好，这不是说明我不行么？我不想被别人这样说，可这就是事实？
哎，我要想想回去怎么办？汗！！！！
情绪
以上的感觉真的很不好，我的情绪总结如下：
被质疑后我产生无力感和担心抗拒的感觉，同时觉得自己很委屈，因为我觉得之前的很多因素不是我一个人可以掌控的，我也是受害者，我更想埋怨抱怨别人，我也会因此感到焦虑和迷茫
不情愿
听了老师的分析我知道，内在的胡思乱想比外在的场景更具有杀伤力，有时我确实会因为别人的刺激感觉情绪翻涌，想辩解好像是在找借口，让我完全承认我又不想接受，因为我觉得自己是受害者，我也是委屈的没有地方能诉苦，谁又真正了解过我的感受，如果让我说，我也有一大堆的理由说服别人听我的……
所以有时我思绪不断翻涌，情绪也控制不住，想发脾气想打人，儿子不听话时就成了我撒气的对象，这样我们的关系就陷入了死循环
每次一连串的想法让我越来越恐惧、害怕和担心不断浮现，累积到想爆炸的感觉时就会触发家庭成员间关系的不合谐，我和老公，老公和儿子，我和儿子……
以上是我对这次场景的简单分析，希望对你有帮助，对我自己而言，这个实相又清晰的摆在我眼前，这一切大概都是我造成的，期待老师在后面的高级课程能有助于破解我的问题！
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