自我觉察，是人生的根本课题；自我关爱，是人生的重要需求。
如果还没有自我觉察，就不会自我关爱，即使那些看起来的自我关爱的行为，也只不过是自己安慰自己的方式。买东西会欢喜，会觉得快乐，那并不是自我关爱，只不过是一时欲望满足的快感；吃好吃的会觉得快乐，那也只是一时的口腹之欲，也并不是自我关爱；遇见喜欢的人，愿意付出并接受回报会快乐，那是感情的寄托，而感情的寄托总是会变的，也并不是自我关爱。
自我关爱是在真正的自我觉察之后的无我。自我觉察需要勇气，不是每个人都有勇气去探索和觉察自己，有依靠能依靠、有帮助用帮助、有什么用什么，这样的生活状态挺好，可以什么都不用做什么都不必想，就只是每天的吃穿住行用而已，甚至连吃穿住行用也可以不用操心，看起来是活成了自己，但那不是真实的自己，那只是欲望的自己，是假性的自己，是自己以为的自己，是总想满足自己当下快乐的自己。活在当下当然是对的，但如何活在当下却是个课题，有多少人解答了，有多少人实现了？
人需要自我觉察，就是去认识自己。重新认识那个以往自以为认识的自己，颠覆那个自以为是的自己，找到那个需要寻找的自己，当然要付出代价，当然会忍受痛苦，但那是成长成熟路上的必然和必需，面对就好。
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