今天中午先是抓紧时间去户外晒太阳，随后赶紧回室内站桩。
进步是明显的，原先站一刻钟就不行了，现在可以一气呵成站半小时，只是从大约35分钟后有些吃不消了，腿酸、脚跟痛、脚底发麻都成为了继续站的障碍，跺跺脚、咬咬牙后，勉强可以站到50分钟，实在支不住了，放过自己，收工！
附：晚上群里约着站，20分钟。
今天中午先是抓紧时间去户外晒太阳，随后赶紧回室内站桩。
进步是明显的，原先站一刻钟就不行了，现在可以一气呵成站半小时，只是从大约35分钟后有些吃不消了，腿酸、脚跟痛、脚底发麻都成为了继续站的障碍，跺跺脚、咬咬牙后，勉强可以站到50分钟，实在支不住了，放过自己，收工！
附：晚上群里约着站，20分钟。
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本文标题：站桩第12天记
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