朴素记录，珍惜当下生活

朴素记录，寻找自我

今天，是我持续日更的第八十九天，不忘初心，继续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡朴素的生活，挖掘自己的那份宝藏，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、独立和自强的人。

持续寻找，反思记录，珍惜当下生活，分享美好时光，让我变得能信任自我，审视自我，完善自我，让我清晰知道什么我想要的和应该做的。

今天，我分享的是如何坚持朴素记录，树立改变自我的勇气和信心，从颓废的负面情绪中走出来？

坚持朴素记录，给自己一个改变自我的勇气，一个有所作为的方向，一个踏实行动的力量。

老子曰：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”

人贵有自知之明，平常生活中，我知道认识别人总是比认识自己来得容易，所以我要用文字梳理的方式，积极的认识自己，自己拥有哪些优势，还有哪些是自己不满意的，哪些地方是可以改善的？

坚持朴素记录至今，已4月有余，让我拥有了六百多位粉丝。其中有丰富心理学知识的咨询师，经常分享既前位又通俗易懂的提升情绪管理技巧与方法的文章；有精彩的文笔，独特观察生活的眼光，主动帮助我成长的资深优秀老师；有遇到生活难题，主动学习并改变，从而解决问题的勇敢者……

朴素记录，改变自我

坚持朴素记录，知道了社会上的关系可以分为三种。一是，我与自己的关系，二是，我与他人的关系，三是，我与世界的关系，其中，与自己的关系是一切关系的基础客体关系。

为此，我分析以往处理关系历程，发现自己喜欢不能处理好自己的关系时，还要带着不谈定从容的自己去关心他人，最后，受伤的肯定是我自己。脸上留下了永远去不掉的，摔跤伤疤是最好的例证。

坚持朴素记录，发现我看见和感悟还不够，还要承认它，这样才会重新选择，才能走向改变。当然，我不会要求自己一下子就能做出改变，只要看见觉知就好。

朴素记录，完善自我

坚持朴素记录，发现我每个行为背后都有一个正面动机，我的看见是起点，也是终点，明白是一种觉悟。成长就是觉察、反思，并不断疗愈的过程，相信通过不断的看见、觉察、记录，自己会变得越来越优秀，身边的环境会优化，身边的人也会越来越好。

在今后的日子里，我将坚持朴素记录，珍惜当下生活，传递有用的知识和经验，用爱、感谢、肯定、鼓励、拥抱、分享、点赞、赞美的行动，给我生命中最爱的人和最爱我的人。

朴素记录，拥有自我