3月29日，周六，阴，6-9度，47.2kg
在杭州，终日待在新房里，不是等工人，就是监督工人干活。住在儿子宿舍隔壁一间暂时空置的房间里，为了不给孩子生活带来不便，我早出晚归，也无需其晨昏定省，有时一整天都见不到儿子，其中的寂寞可想而知。
周二赶回家，夫又出门培训，得周天回，于是这一周，又是独守空房。上班也是独霸一层楼，终日不见一个人影。以前，我很享受一个人的世界，被人打扰，会极不耐烦。如今，似乎片刻都难以忍受，一个无能独处的人，就活成了寄生虫。
我很讨厌自己目前的状态，就想着该找法子转变。
人生前半阶段，本来都是在人群里讨生活，故考虑更多的是如何与人抱团取暖。临近退休，会想如何剥离人群的束缚，享受自由自在的生活。可并不是每个人都有能力来享受孤独，孤独是需要用才华来支撑、来滋养的。
首先要养成固定的作息规律，变他律为自律。我原先将每日的生活内容排得满满，几点起床，几点读书、几点书画，几点做美食。生活呈现出一派充实饱满、井然有序的样貌，如今为装修所打乱。规律一乱，内心就表现得无着落。特殊时期，清闲规律或难完全恢复，但至少可坚持其一两样，甚至减量、只求点卯式的仪式感，或也能在混乱之中不迷失自我吧。
这两日，我在朋友圈开启【夜读抄】，每晚临睡前摘抄一段特别有感触的文摘，能督促自己每天读几页书，且以在朋友圈公开的方式，帮助自己坚持。微习惯聊甚于无，作为特殊时期的过渡手段。
其次要加入某个群体。不再自信自己有能力活成一支队伍，我想我还是去加入某个群体吧。没有群体的互助，我常常会迷失目标，节奏松弛。读书时的舞蹈老师见我身材恢复苗条，有意邀我加入她的舞蹈培训班，担任其助手。我觉得唱歌、跳舞是极好的健身方式。舞蹈能保持体态优雅、筋骨柔韧。在所有的才艺中，唯舞蹈是童子功，即使几十年不跳，举手投足间的身韵也与后学者不同。而书法、写作、乃至阅读都是青年后学习的才艺，数年不练，便回到“解放前”。故舞蹈是随时随地能上岗就任的。而其他都得勤学苦练。
再次要在网上拓展社交空间。现在愈来愈觉得在学习初级阶段，是需要有群体的互动来达成坚持的。我可以在网上开辟“两种食粮”的展示平台，一种美食，一种阅读，以视频的形式展现。但我不会拍摄，不会剪辑，这对我来说是项巨大的挑战。
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