最近，在有书上看卡尔·纽波特的《深度工作》这本书，感触很深，简单来说说，记录下来。
从概念上看，深度工作就需要两个条件，一个是无干扰状态，一个是专注。
关于深度工作，不是你在工作的时候花了多少时间，而在于，你有多少时间是都花在工作上的。这就是专注。
就好像我做微商，虽然时间不短，可是结果一般！可是有的人三个月，半年做的就很不错，为什么呢？
因为别人起点比你高不说，还比你努力，执行力比你高，听到一个课程，都会第一时间去尝试，错了，有问题了，再去请教。
然后继续试错，而不是像你，虽然觉得这个方法不错，也会去实验，也会去做，可是有一点点困难就放弃了，然后就没有了然后。
这就是专注力不集中，没有花心思去做的结果。不管什么事情，只要你有高效的一两个小时去完成你今天的工作，结果都会完全不同。
比如说，写文章的时候，你要查一个东西，结果搜着搜着不知道怎么就被好玩的信息吸引到别的地方去了，忙乎了好一阵子，才记起一开始要干什么，一看表半个小时已经过去了。
再比如，你正在完成一个需要专注的任务，这时候你看到了一个邮件提醒，于是你打开了客户端回复了它，然后你发现还有几封未打开的邮件，你挨个儿做了阅读和回复后，才切换回刚才的任务。
面对类似上面这样的情形，可能很多人对此有点不以为然，觉得这也没什么大不了。但其实从行为主义的角度来看，这些都说明你的专注能力受到了损害。
实际上，认为这些行为没什么大碍的人，往往也低估了这种习惯的害处，而高估了一个人从散漫状态转变到专注时的能力。
人是会被习惯影响的，如果你不能在日常工作时保持专注，那么你就很容易倾向做那些简单的事情。相比较完成那些有挑战性的任务，分心去浏览一会儿八卦的确是很容易的。
像我，就属于一个手机的奴隶，完全让手机主宰了我，随时随地第一时间有点空闲都是拿出来手机刷刷，这就是干扰状态！
不管做什么事情，总是做这件想那件，结果什么事情都没做好。
归根究底，会发现自己的很多缺点，所以个人认为，读书真的是在找寻丢失的自己，而写作就是总结，两者结合，相得益彰，期待在未来路上遇见更好的自己。
我是双儿，立志做一个努力上进，自信自律的温暖辣妈！
我正在参加【珊瑚邦第十五期36天文案写作训练营】第十四天，我的编号是1510
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