昨晚睡前看了一会儿书，很快困意就来了，不到12点入睡，今早7点多醒来，不知道是不是睡多了，感觉整个人很累，可能是昨晚睡觉做了什么不好的梦，最近睡觉老爱做梦，醒来以后使劲想却想不出做了什么样的梦，以前我睡眠特别香，基本一觉到天明，对比太强烈了，不知道是不是肝肾不足，心脾两虚之类的。
医生的话最好使，我再也没有熬过夜了，只有一次到了夜里1点多，甚至昨天晚上10点多就睡了，这对我简直太稀有了，给自己的目标是晚上12点前睡觉，慢慢要调整到晚上11点前睡觉，符合中医讲的养生规律。
想起那天去奥北森林公园，好多阿姨叔叔在跳舞，有一个头发很白，扭的很欢乐的阿姨尤其吸引人的眼球，这得是多自信多有趣的人才敢这么在舞台上闪闪发光呢。城市里的老人非常有养生的观念，跳舞锻炼啥的，人老了以后好的身体就尤其显的格外重要了，老人们一般不喜欢麻烦子女，自己照顾好自己其实就是子女很大的福气了。
我也开始好好照顾自己的身体吧！身体好了其他一切才有可能实现。
好眠，安梦，睡觉，晚安
愿你今夜好眠，有梦皆美，晚安
牛奶香蕉，有助睡眠。 偶尔一试，改善眠差。 久未好眠，午休醉梦。 食物助眠，果然奏效。
鸟眠月宫天，天宫月眠鸟。少梦颜容喜，喜容颜梦少。老来空丧志，志丧空来老。好风吹白发，发白吹风好。（中华新韵）
古今如梦，何曾梦觉。明月如霜，好风如水，清景无限。 好眠
(又续梦) 梦一 夜深眠眠又续梦， 大学录取进校门。 来来往往生面孔， 报到不知去何处。 梦二 夜深眠眠又续梦， ...
昨夜行风雨，沉眠梦不知。 推窗观世界，无限好凉时。
秋风渐凉 你已薄被换厚 着长衣入眠了吗？ 我这里闷热难耐 恐是有一场暴雨即将到来 今夜不知又有多少 无处安放的回忆...
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天空沉沉睡去的时刻 你向我讨一句晚安 我，笑了笑 偏偏不给 像是雨天收起阳台晒晾的衣服 那样收起对你的心意 并不是...
本文标题：好眠不多梦
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