如何培养自信心

        培养自信的方法有3点，不断的重复去做自己想做的事情；进行自我对话，经常在自己内心对自己进行对话，并不断的夸奖自己；乐观的理解生活当中发生的事情，即使再糟糕的事情也要去找到好的一面进行思考。

        不断重复自己想去做的事情，当我们在一次次的重复时，我们也在不断的增加自己的自信心和抗压能力。比如我在尝试学习英语时，刚开始自己什么也不会，但是在不断重复的过程当中我不断的去学习新的内容，不懂的内容在逐渐减少，同时对这件事的信心也会随着我不断重复练习的过程当中不断的增加。很多时候我的自信心不足主要原因还是因为自己对这件事的无知及了解程度不深，因为心理没有底气所以在面对或处理这件事的时候内心才会发怵，不自信。现实生活当中我们如果我们对一件事情很熟悉，这时如果让我们去做这件事的时候我们内心不会感觉到不自信，所以想要提升自己自信心的一个方法就是不断的去重复自己想做的事情，不断的练习，直到自己完全掌握这件事或技能。

        内心不断的去进行自我对话，我们在日常生活当中，要不断的去进行自我对话，在内心不断的鼓励自己，发现自己的闪光点，找到自己的长处当自己内心不自信的时候就进行自夸一遍。比如我自己的自我反思能力，发现别人的优点长处，处世乐观的态度等，这都是自己的优点。我们身上都是具有很多闪光点的，要善于发现自己的点并每天进行自我对话，跟自己强调这些闪光点，这样的练习坚持下去自信心也会增加很多。

        乐观的面对生活中发生的事情，自信的人在面对事情的时候总有自己的一套理解机制。比如视频中的男生讲的一样，当时他邀请自己妻子去看电影的时候被拒绝了，但是他并没有沮丧，只是在想是不是自己的着装不合体导致的，然后第二次就换了着装风格去约见自己的妻子，但是他的妻子通过她朋友去向男生转述了自己的态度，并明说除非世界上只剩下他一个人的时候才会考虑他，正常人在听到这样的话应该就放弃了，但是男生听到后反而第一反应是真好，我还有机会。我们在生活中遇到事情的时候要看向好的一方面，要乐观积极的去面对，这个也是增加自信心的一个方法。