12月27日黄埔马，我想到我可能跑得快350完赛，可能跑得慢430完赛，但我万万没想到起跑第一公里，我前所未有的觉得“不舒服、憋闷、吵”，我看着周围跑步的环境感觉怎么外面这么吵这么乱，不舒服。更没想到才跑到七公里我就觉得两边叉气肚子疼，腿没力。后半程几乎每到一公里提示牌我就停下来走路休息一会再开始跑，就这样半跑半走404完赛。最让我没想到的是，跑完第二天我走路不利索了！天啦，我只是跑了一个全马居然会觉得双腿肌肉酸痛，走路不利索，要知道12月13号我自己轻松刷了一个420的全马，现在只是跑个404的全马我居然会腿脚不利索！
12月31日跨年夜顺百，我想到我可能跑得完100，也可能跑个50、30收工，但我万万没想到30公里时我觉得脚底板开始痛，第三个折返8公里时稍微好转一点， 12点拍完跨年装B照后继续跑，脚板再次疼痛起来，跑深圳168最后脚板痛到要哭的感觉来了，然而这才全马而已啊？一个全马没跑完我居然会觉得脚底板痛？18年我跑完深圳168的第二周跑顺百虽然50公里收工，但那50公里我是很轻松完成的！
这两次跑步的感觉让我一直反思自己，到底为什么？不知道在哪天，我突然想到锻造锤炼的画面，我想到“宝剑锋从磨励出”，我想到为什么17年的顺百我只是个跑步“小白”却跑完了，我想到为什么18年我可以全马成绩一直PB，跑完还很爽。因为那时候的我一直“锤炼”自己，我让自己的肌肉习惯训练、张弛有度，在比赛的刺激下能够爆发想不到的潜能。而我看自己从19年2月开始的跑量，除了今年10月开始保持200，前面每个月跑量忽高忽低，前一个月200+，后一个月一百多，22个月里大多不超过200公里，最少的一个月只有90公里，这对于曾经靠跑量累积爆发提升速度的我来说，难怪黄埔马只跑7公里五分配就开始出现各种不适，因为细胞早已没有这个记忆，肌肉更没有，它们已散失速度、坚韧的能力。
当我发现这个点后，我感觉自己好像找到了力量来源，我一直在心里默念“宝剑锋从磨励出”，我想到自己久不使用的脑子也该和我的身体一样好好拿出来好好锤炼，只有不断的经过火烧、水淋、一下一下击打、锤在剑身，一次又一次地操练，才能有刃出来，十年磨一剑，我有真正磨炼过自己吗？我才坚持磨励自己多久？我敢不敢把自己当成宝剑先磨十年？
我要从今天，从现在开始磨励自己，锻造自己，把自己当作一把宝剑，锤出自己的锋刃，炼出自己的剑魂。
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