我是偶尔会有失眠多梦的情况出现的，频率大概每年都会有两次，每次持续时间半个月左右。
至今没找到导致我失眠多梦的根本原因，找度娘问了下，千篇一律的压力过大，可是，我是因为什么压力过大，究其根本，我认为是对未来害怕。
害怕这一生碌碌无为。
这一次的失眠持续了有一个月之久，每晚的入睡困难和光怪陆离的梦境让我疲惫不堪。偶然看到有人推荐《精神焦虑者的自救》这本书，推荐语上，有一句话将我的情况描述的十分准确——你是否每晚入睡前都感到害怕，每天清晨醒来都觉得痛苦？
原来，最终还是染上了流行病——焦虑症。
书中讲到，最重要的是接受。接受所有发生在你身上的事情，所以我正在学习接受这件事。
我的胆小，连自己都叫苦，有好久都没有看恐怖片了，不是不想看，而是不敢看！每天晚上睡眠不好，只要不是很困，就...
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最近梦多，不好入睡。白天昏昏欲睡，晚上却百爪挠心。 用睡眠喷雾，睡得着，却梦不断。 昨晚梦见自己跟着以前领导出去做...
头晕目眩、失眠多梦都是阴虚症状，过度劳累会伤阴气。
不知道为什么，高中毕业之前一直都是沾着枕头就睡着了，可是读了大学之后就开始入睡困难，夜间被吵醒了就会整宿无眠。现在...
失眠多梦 今天好冷。就连中午，也觉得冷，然后没用睡午觉，于是写了两篇，除了之间做些事情，差不多一个钟的时间。记得最...
失眠多梦的治疗方法有哪些？对于出现的失眠多梦状况，我们应该怎么治疗呢? 失眠多梦的治疗方法 1、酸枣仁汤 酸枣仁三...
失眠多梦是失眠症的主要症状，国际上称为睡眠障碍。失眠症状有很多，入睡难、早醒、头晕、多梦等等，都是失眠的症状。其实...
远方 越远越朦胧 越朦胧越神秘 特别特别 特别 是陶潜的桃花源 是莫尔的乌托邦 是幻境中的现实 是现实中的幻境 是...
取30克酸枣仁，20克龙眼肉，远志10克，五味子10克，再加上3克甘草，加入6碗水进行熬药，当水熬到只有3碗时停止...
本文标题：失眠多梦
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