家人说话习惯用评判性的语言，这似乎形成了一种文化。其实背后是情绪，但他们不习惯直接表达情绪，于是情绪拐弯抹角、乔装打扮，以评判的形式表现出来。让外人听得心惊胆战，且难以共情，甚至还会觉得说者刻薄、面目可憎。在这个过程中，说话的人不知不觉站在了道德制高点上，句句评判，句句刺耳。真真是，关系不对了，怎么都不对。
受伤害的情绪无法正常表达，只能拐弯抹角地肆意寻找出口。有共同情绪的人互相吐槽真的很带劲，但如果说给一个没有共同经历的人说，可能会因无法得到理解而觉得受伤。所以随意跟人述说是有风险的。
心理学上一针见血地指出，人要把关注点多放在自己的内心感受️上，多跟自己对话，多问问自己怎么了，而不要总去关注和评判别人的言行。因为这世间从来没有绝对的对与错，也不是非黑即白。看问题的角度多一点，思维开阔一点，人就通透了，不纠结了。
刻意练习需要旁观者视角
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本文标题：旁观者视角
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