在树林里漫步是我最喜欢的运动。
这里空气清新，负离子浓度高，不仅可以提高血氧含量，还会令人神清气爽。
树木、植物会散发出松树油之类的挥发性化学物质，长期吸入这些物质的人，自然杀伤细胞(NK细胞)会大量增加，这种细胞可以杀死感染细胞和肿瘤细胞。
每天哪怕只有30分钟~1小时的森林散步，都是一种温和的“自然疗法”：
提升免疫力
缓解压力
改善心血管健康
帮助睡眠
所以，动起来吧，走进大自然，让身心都得到滋养。
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树木、植物会散发出松树油之类的挥发性化学物质，长期吸入这些物质的人，自然杀伤细胞(NK细胞)会大量增加，这种细胞可以杀死感染细胞和肿瘤细胞。
每天哪怕只有30分钟~1小时的森林散步，都是一种温和的“自然疗法”：
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本文标题：午后的负离子
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