运动改变生活

    有没有发现，近几年“运动”突然很火，不过也有可能运动一直很火，只是我开始关注了后，会看到很多运动的内容和运动的人。

      读书的时候，没有“运动”的意识，除了正常的体育课，哦，还有就是学校举行的“运动会”。

    自从加入运动品牌的公司后，突然“运动”这个词就是我的世界里的热搜头条呀。公司的口号也是运动改变生活，可究竟怎么改变生活呢，很长一段时间，这就是一句口号存在我的脑海里。但也偶尔会参加小团队组织的打羽毛球，这之外就没有没的了。

      自从去年开始，遇到一个很好的领导，然后公司的主题鼓励大家要自信，然后领导就鼓励我去多参加一些活动。我有意愿想去参加公司的健身项目，可就是没有勇气去，总觉得不习惯，会很奇怪，会格格不入。最后还是鼓起勇气跟着其他同事去了，第一次去的时候，没有熟人一起，全身心的不舒服，但是，去过后，发现其实大家各自跟着教练做动作，没有太关注你这个人的行为，没人指责你的动作不标准之类的。

    有了第一次，就有第二次，尝试过ATF后，就开始尝试杠铃，甚至跟着大家一起去尝试跳舞。对于跳舞，我的乐感，协调性，还有心态的放不开，导致我每次去跳都觉得自己像僵尸，所以这是一个只敢跟着大家一起去，偶尔还偷懒不去的运动项目。不过随着去的次数多了，自我感觉要比以前好一点了，有几个动作至少跟得上了，当然，要扭屁股，扭腰这种动作，还是放不开，还需要时间慢慢练。每次看着老师，看着个别几个同学扭得那个high呀，心理默默想，啥时候我也能豁出去，也能大方的扭起来就好了。哈哈哈哈……

    除了这些健身房里运动项目外，我还试着去跑步。有一段时间，觉得自己身体各种的不舒服，于是就给自己订了每周跑5公里的计划，一开始跑的时候，太痛苦了，没跑多少就开始气喘，一边跑一边就要不要继续跑进行着激烈地思想斗争。还算好，最后还是坚持下来了。坚持了几次后，速度也能上来了，而且出汗后，整个人有种神清气爽的感觉，最关键的是，走起路来，都觉得自己步步生风。哈哈……只是遗憾的是，坚持了小半年后，就因为一些事情停下来了，一停就很难再开始了。

    如果不是因为今天陪朋友跑步，我想我不会发现时隔大半年，再跑5公里并不是那么难的事情。我想我也不会想到自己的生活真的因为运动发生了改变。虽然不是什么翻天覆地的变化，但真的让人变的由内而外的不一样，那种运动的人展现出来的精神面貌真的很精神，神采飞扬地……

    运动可以改变生活。愿大家都有健康的体魄迎接全新的每一天。

运动改变生活