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健康活着最重要

健康活着最重要

作者: f5011e9aeb39 | 来源:发表于2022-12-24 21:22 被阅读0次

一场疾病,洗牌三观:健康活着最重要。有余力再做别的事。所以生活、做事参考健康管理、要事优先、持续发展三原则。

当我们看到新冠肆虐、当不断有人受毒株折磨的时候,你觉得什么最重要?不是工作、不是娱乐、而是健康!健康是我们生活最重要的东西。

健康管理的做法(1)饮食营养,早睡早起护阳气!(2)尽量居家,及时清洁防传染(3)万一感染,放下一切养身体!

身体健康时,做到要事优。具体做法是:(1)、使用自律打卡器 ,稳定日常;(2)、用“三个一”聚焦注意力:一个时候一个地点一件事情,专注。                  (3)、凡是有做不到的,就地放下,相信天定胜人!

最后,用“持续发展”的原则来做其他管理,譬如(1)情绪管理;(2)、能量管理;(3)自我迭代升级管理!

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