20210124 坚持阅读DAY13
共读《人生十二法则》
阅读时间：5.30~6.30
阅读内容：法则八
阅读状态：阅读的前半段还是比较沉浸的，后半段思绪有点抽离的状态，会被脑子里冒出的其他事情干扰
【每日问题】
带着问题阅读，你会收获更多
《人生十二法则》
✅法则8 说真话，或者至少别撒谎
1. 当你遇到不想面对的情况时，你会怎么办？
当我遇到不想面对的情况时，我会选择逃避，不去面对。
2. 你要如何提醒自己去直面现实？
一，试着跟自己对话，问问自己内心想要什么？找到自己内心想要的结果或目标。
二，冷静分析事实，发生了什么？不想面对的原因有哪些？
三，分析面对的挑战有哪些？要如何应对这些挑战？
四，应对挑战的过程中会出哪些困难？如何克服它们？
五，有了对事件和自身的彻底分析再去面对，让自己有勇气有准备地去面对事情本身。
3. 请在群里交流一件，你没有逃避、直面挑战的故事。
这几年觉得自己越来越活得像只鸵鸟了，或许是失去了年轻的锐气和活力，遇到问题的时候多半退回来蜷缩成一团不想面对，道理都懂却不想行动。
想起刚工作那会，为了生存为了保住工作，尽管从事的是对自己性格来说极富挑战的工作，那会没空间也没机会给自己逃避，每天逼着自己去面对，现在想来那段时间才是自己成长最快的一个阶段。
4. 说说你的直面挑战的有效的方式和经验。
在没学习永澄老师的目标系统思维之前我并不知道如何直面挑战，更多的时候是因为不得不才去面对。
刚在回答第二个问题的时候，不知不觉想到了可以用老师做目标梳理的方法来面对不想面对的事情时，惊讶地发现原来目标梳理的步骤可以适用于解决各种面临的问题。期待自己在生活中践行！
法则八：说真话，至少别说谎
阅读感受：
读今天这一章的时候想到三点
身心合一，内外一致
去年上半年看了《非暴力沟通》参加了同理心的学习，强烈地想去感知自己的内心，看到自己的内在想要，想让自己活得更身心各一更有力量。“言不由衷”是我们绝大多数人呈现的状态，就比如明明心里是对孩子的爱和责任却发出怒吼般的指责，而行为传递的却是伤害，接下来就是无尽的后悔自责，如实表达内心会让我们和谐很多，让自己由内而外是一致的，不是分裂和矛盾的，这样才会生发出由内心生发的力量。
活在自己的价值观和人生经历里，往往看不到真相
这点我也身有体会，一件事情的发生，我首先会用自己的认知和经验去做判断，虽然它偶尔也是对的，但终究不是建立在对事实的客观观察之上。就像带着有色眼镜去看周边的事物，总是先被自己的镜片颜色给遮了一层，看不到事物本来的颜色。只是摘掉眼镜，不仅看的真实而且还有有新的发现。
有方向，制定目标会让我们活得更真实
有清晰的努力方向，坚定地往自己的目标前行，就可以让自己有动力和活力去生活，不会活在无意义无价值的虚无状态中，这样才有脚踏实地行走的真实感。越是没有方向，没有目标，人越容易逃避问题，逃避生活。
活出真实的自我并不容易，要遵循自己的内心做出行动，要有勇气抛下自己原有的信念，最重要的是要让自己有方向。
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