前几天的糟心事，已经烟消云散。我不再被这些身外事扰乱内心，选择了理解、宽恕。
今天看到心理学家泰勒对于“宽恕”的解释，又增加几分理解和领悟。他说，宽恕表面的意思是原谅对方，是构建一个良好社会的良好品质。因此很多人也能进一步的理解，原谅别人就是放过自己。但为什么宽恕别人就是放过自己呢？泰勒的解释是这样的：当我们宽恕他人的时候，我们自己情绪上的那个结就打开了，并且把自己情绪系统中的垃圾就清扫掉了。这个时候我们的情绪才可以开始流动，刚刚过去的这件糟心事，我们才能感受其中的愤怒、恐惧、痛苦和同情。
倘若我们不宽恕我们记仇的话，这个结就没法打开，我们只能陷在仇恨这个情绪中，那麻烦就来了。情绪不能自由流动的结果，是我们不知道自己在这个事情中经历了什么，更不用说正确的处理这件事情。
荣劝我不要用别人的错误惩罚自己，也是一个道理。把糟心的事忘却，转移注意力，解脱出来。要不然，自己会很痛苦，受到的是痛苦的折磨和惩罚。
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本文标题：宽恕别人
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