清明小长假马上到来，天气暖和，乘着机会带娃出去亲子游一趟，好不自在。
结果生活真不给人喘息的机会。昨天和同事闲聊起来，她家娃刚刚感冒好，这不昨天又发了手足口。出游计划还来不及做，就已经泡汤了。只能乖乖在家带娃...
心想着“按道理4月后才是高发季啊”，问了问最近带娃去哪玩了，然后恍然。
她家宝宝最近的姿势是这样：
偶尔还有这样：
像“海洋球池”、“摇摇车”这种你玩我玩大家玩，消毒措施又没有保障的“溜娃神器”，妈妈们的宝宝还在玩吗？
要是宝宝自身最近刚生病，抵抗力又差的话，很容易就“中招 ”手足口病了。
虽然手足口病一般来说，症状都很轻微，一周左右就会自愈，但全身发水疱的痛苦，宝宝必须自身承受了。
所以提前预防，宝宝安心，家长放心。
01
手足口病有哪些表现？
手足口病是一种以婴幼儿为主的一种急性传染病，感染途径包括消化道，呼吸道及接触传播。
每年4-8月是手足口病流行高峰期。5岁以下的儿童最易患手足口病。
1症状表现
宝宝患手足口病时，手、足、口、屁屁、膝盖、咽喉都可能有疱疹。
疹子周围有红晕，但是不痒，疱内液体也较少。
皮疹由几个到几十个不等，消退后没有疤痕。大多在一周内痊愈，预后良好。
2发病周期
宝宝患手足口时，潜伏期多为2~10天，在感染后的2~10天内爆发。
发病1~2天（初发期）：宝宝经常表现为疲倦、食欲不振、发热。
第3~5天（高峰期）：手、足、口、屁屁周围出现斑状丘疹（后转为疱疹），宝宝口腔疼痛，并伴有咳嗽、流涕等症状。
第6~10天（恢复期）：宝宝基本退热，食欲逐渐恢复，手足口疱疹逐渐褪色、脱皮。
02
怎么治疗
特别注意，特别注意！手足口病无特效药，一但宝宝“中招”，就只能承受发病的痛苦。
这时候，妈妈们唯一能做的，就是针对具体的病症（发烧，皮疹，口腔疼痛），去缓解孩子的症状。
1发热护理
体温高于39℃时，可以合理使用退烧药。常见退烧药可以选择美林、泰诺林，缓解宝宝发烧症状。
2皮疹护理
手、脚、口腔、屁屁等长疱疹的地方，要保持清洁和裸露。
可以用肥皂和温水轻轻洗干净皮肤，并用毛巾慢慢拍干。
如何水疱破裂，可选择涂抹碘伏、聚维酮碘液等刺激性小的消毒剂。
3口腔护理
宝宝患手足口之后，口腔疱疹会形成溃疡，造成孩子口腔剧烈疼痛。
妈妈们一定要给宝宝吃一些温凉的、软糯的、不需咀嚼的流质食物，比如稀粥、面条、八宝粥等。
饭后要用温凉的水给宝宝漱口，或者用棉签蘸水轻柔的擦拭孩子口腔。
4及时送医
大多数情况下，手足口病都会比较轻，一周左右便会自愈。
但极少数孩子患病后，会发展成重症手足口病，并且有 0.03～0.05% 的概率会导致死亡。
出现以下症状的孩子，家长们要及时就医：
1、孩子持续高热（体温大于38.5℃）超过3天；
2、孩子出现嗜睡、呕吐、头痛、偶尔抽搐等表现；
3、孩子呼吸和心率增快、四肢发凉、出冷汗。
03
如何预防
1接种手足口疫苗
5岁以下宝宝需接种两剂，时间间隔不少于一个月；
接种一次疫苗可以预防2~3年，到时如果宝宝还未过5岁，需再次接种；
接种疫苗能预防手足口主要病毒（EV71），最大程度降低风险，但还是有几率患手足口。
2日常预防
1.勤洗手！洗手是最好的预防。
2.所有宝宝可能放进嘴里的东西，都要保持清洁。
3.注意保持家庭环境卫生，居室经常通风，防止病毒一直逗留室内。
4.手足口病高峰期不带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。
5.不玩多人接触的公共场合游乐项目，比如摇摇车，海洋球。
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