烧心，你是不是很熟悉?大家都会有过这种感觉，虽然我们说不明白烧心到底是什么，但是一提到这个词，你就会有莫名的熟悉感，你身边的多数人也会经常提到，尤其是年纪大一点的人群。那么烧心到底是怎么回事呢?
一、引起烧心的原因?
1.慢性活动性胃炎。胃炎是胃黏膜的损伤，尤其慢性胃炎，可出现中上腹烧灼感，甚至出现烧灼痛的症状。
2.反流性食管炎。反流性食管炎可引起上腹烧灼感，常常在吃晚饭一个小时候出现，因为饭后一小时食物开始消化，这些糜烂的食物反流刺激神经导致烧心的症状。
3.饮食不规律。很多年轻人出现烧心多数是因为饮食不规律导致的，一般是属于一过性的，不会经常反复发作。
4.药物引起。例如阿司匹林等非甾体类抗炎药服用过多或者服用方式不合理，就会刺激胃黏膜分泌过多的胃液，引起烧心的症状。
5.老年人脾胃功能差。对于很多中老年人来说，因为年纪的原因，他们的消化系统功能逐渐减退，即使他们非常小心，很注意养生，但是烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，或饭菜稍烫，吃一些较硬的东西都能引起烧心的症状。
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二、烧心是怎么回事?
烧心并不是从字面上的意思来理解，与心脏并没有关系，主要与人体食管下方一块叫做食管下端括约肌(LES)的肌肉瓣膜有关，当我们饮食的时候，食物会从食道进入胃部，此时括约肌会打开，随后会关闭。但如果括约肌开放过于频繁活着没有紧闭的话，容易导致胃酸反流至食管，引起灼烧感，也就是常说的“烧心”。
三、烧心需要做哪些检查
1.无痛胃镜有的人听到胃镜可能会产生一种恐惧感，这部分人群可以选择无痛胃镜，在舒适无痛苦的过程中完成整个检查，检查只需10-15分钟，这样既可缩短检查时间，也可减轻痛苦。
2.胃镜：胃镜可以明确胃内有没有可疑的病变，如果存在反流，则能够检查食管损害的程度以及是否存在食管炎、食管癌变等。
3.心电图和胸片：对于年龄较大、血脂异常、高血压、糖尿病的朋友，还可以进行心电图和胸片检查，明确有无血管和肺部的病变。
四、如何预防烧心呢?
专家表示，可以通过“一避免、二戒和二适度、三宜和四忌”的生活方式，来提前预防避免出现胃烧心症状。
一避免：避免压力过大，适当调整工作节奏，放松紧张的情绪。
二戒：戒烟、戒酒及含酒精的饮料。
二适度：适度控制体重，适度抬高床头。
三宜：宜规律饮食、宜少量多餐、宜增加膳食纤维摄入。
四忌：忌油炸、辛辣、高脂食物;忌柑橘类水果;忌咖啡、浓茶、可乐类饮料;忌餐后立即躺下和睡前进食。
专家提醒：
在日常生活中，如果吃饭太快，或者是吃太多时，肠胃的蠕动加速，导出胃酸分泌过多，就可能出现反流的情况，偶尔出现的话，注意饮食调理能够降低烧心的情况，因为按时进食三餐，控制好进食量，可以减少胃部的负担。如果经常有严重的烧心，或者症状严重且持续存在，应及时前往医院检查。
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