沉默是临在的一个更为有力的载体，所以当你在读这些内容或在听我说话时，请注意这些字句之间和之下的沉默，注意那些间隙。无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。即便有噪声，在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。倾听沉默会在你的内心深处创造宁静。只有你内心宁静，你才能感受到外在的寂静。宁静就是临在，从思维形式中解放的意识。在此你可以身体力行我们刚刚谈到的内容。
沉默是临在的一个更为有力的载体，所以当你在读这些内容或在听我说话时，请注意这些字句之间和之下的沉默，注意那些间隙。无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。即便有噪声，在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。倾听沉默会在你的内心深处创造宁静。只有你内心宁静，你才能感受到外在的寂静。宁静就是临在，从思维形式中解放的意识。在此你可以身体力行我们刚刚谈到的内容。
尝试着让自己静下来，听着轻音乐让自己舒缓下来。 尝试着理解自我，可惜并不容易。我还得慢慢体会静下来，慢慢的感受生活...
这一刻，我的心十分的柔软，周围都是充满爱和美的事物，聆听久石让先生的《The rain》，仿佛心被雨水轻柔的抚触着...
这两天腰疼在家休息，体验到了老公腰疼时的感觉，看到了自己以前虽然一心照顾老公没有埋怨过，但也没有正真从心里...
工作已有半年，本以为自己完美的从上学过渡到工作的状态，年末的时候略微思考了一下这半年的状态，总觉得哪里不对劲。 工...
昨晚朗宝睡得早，看完一篇好文章吼，我对乐宝说“妈妈很久没有给你读书了，我给你读本书吧”。乐宝的“那你给我读《西游记...
正值3.8节 公司放假半天 那就和闺蜜约着一起去陆家嘴喝个下午茶 每天都是脚步急促 忙着上班赶地铁 可也好久没有静...
我以后会怀念这段日子。 从冬天到春天，静静的看雪花飞舞，花开花落。 从白雪茫茫到姹紫嫣红，看草长莺飞，雨落惊雷，从...
家庭是精神支柱，工作是精神食粮。
这是一个特别的假期，这个假期已接近尾声，即将迎来我们的新学期，这是令人激动的时刻 ，有的人盼着开学又害怕开学，在新...
你想要的爱情，大概不会有了 不要天真啦 ，做做梦就够了
本文标题：静下来，感受自我。
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