你有多自律，就有多成功

你有多自律，就有多成功

这几天，不断有坏消息传来。几位在别人眼中阳光健康的人士，纷纷因为抑郁和疾病躺在了中年的门槛上。

不可否认，生活和工作给了我们太大的压力，这也是每个人或者每个中年人不可回避的。有的人在别人眼中被阳光和鲜花所包围，事业有成的代名词是有名有利衣食无忧，而且大家看到的都是轻松愉快的一面。

他们吃过很多苦，挨过很多累。台上一分钟，台下十年功。一分钟的辉煌沁透着十年磨一剑的寂寞和凄凉，恰恰很多人在这份苦楚中半途而废。

生活没那么复杂。不管人从事什么职业，事业有多么成功，首先要自律。在繁忙的工作之余，要有自己的空间，要提升生命的质量。

有的人读万卷书，有的人行万里路，有的人坚持锻炼。时间是海绵里的水，挤一挤总会有的。人的成功在时间的积累，但也不完全这样，还得靠效率。

美国总统都在跑步，奥巴马、克林顿、小布什等等，空军一号专机上有跑步机，在出访的途中都要跑上一小时。

那些政界商界大佬也在运动。李嘉诚、王健林、扎克伯格等等，他们的时间按秒计算，但雷打不动的是运动。

磨刀不误砍柴工。跑步给我们发呆的机会，思考的机会，跑步也是在给我们的人生充电。一天两天没有变化，你自律一年，肯定身材有变化，思维更敏捷。你自律十年，就重塑一个崭新的自己。

把繁忙的工作放在一边，关心下自己疲惫的身心。也许你爱过事业，爱过别人，但没爱过自己。每天一小时，给自己一次和自己恋爱的机会，你会发现，你的身体更紧致，皮肤更加小麦色，精神头也更足了。

你有多自律，就有多成功。