按照你想要的方式去生活，直至你拥有

无论是阳光明媚的天气，还是大雨飘洒的天气，感觉阳光的温暖，倾听雨水滴答滴答的声音，坐在书桌前静静的记录着生活的美好，静静的写自己所思所感，是我一天当中最快乐的时光。

1、只倾听，不评判

我们每天的生活中免不了与他人交流，与他人交流时，你是会耐心的倾听他人的想法，还是他说一句你说一句，非常的不耐烦，希望他人能够听从你的意见。

他人意见不同，也要给予他人发表自己意见的权利，这是一种对他人尊重。

我们会遇到喜欢倾诉的人，他会不停的说个不停，不断的散播负面情绪，你可以试着耐心的听，安慰她，但是你不要过多表达自己的看法，不要介入他人的人生，更不要评价对错和给出解决方法。

因为每个人的价值观、生活经验、人生经历，都有所不同，他的所得所失都是他自己的人生选择的结果，我们没有资格去替他做决定，更无法承担他的人生。

2、多读难的书，多做有挑战性的事情

我们会习惯性的读同一类书，因为这些轻松易懂，但是这样子不利于我们锻炼自己的大脑和提高自己的思维逻辑能力。

因为大脑就像是一个系统，它不是设计出来的，而是调教出来的，当我们不断不断的阅读有难度的书，不断的思考，我们的大脑就会变得越来思越喜欢考。

我们多做新鲜的事情，多做有挑战性的事情，我们对于有难度的事情的接受能力就会越强，我们解决问题的能力也会变得越来越强。

快感娱乐给我们的大脑的刺激性，让我们能够很快的拥有短暂的快乐，但是更多的是的空虚感。

短视频里面的情景无论我们看多少遍，我们都不让他们真正成为我们所拥有的一切，我们与其把大量的时间浪费在这些这些快感娱乐上。

不如花更多的时间努力的创造自己的生活，按照你想要的方式去生活，直至你拥有。

3、早睡早起，锻炼身体，尊重自己的内在需求

个人身体健康的标准是什么？是身心都健康。每天至少保持7个小时的睡眠，让自己精力充沛的面对每一天。

如果你觉得夜晚的时间才是真正属于你自己的，所以选择了熬夜，那如果你能够早一点睡，然后早一点起来，那么白天更多的时间也是属于你自己。

每天至少30分钟锻炼身体或者每周有5个小时锻炼时间，坚持运动能够让自己保持身体健康，少生病不生病。

运动锻炼不一定是高强度的运动，哪怕是每天散散步、跑跑步、做瑜伽，打打篮球……做你真正感兴趣的事情，你才能够更长久的坚持。

尊重自己的内心需求，是不只是给自己买漂亮衣服，更多的满足自己物质需求，是吃喜欢的食物，更是拒绝吃自己不喜欢吃的食物，吃健康的食物，去真心诚意的人相处，更多满尊重自己感受，满足自己的精神世界。

多看书，多散步，多听喜欢的音乐，多做自己喜欢的事情，不在意他人的评价，不需要他人肯定来确定自己很好，不需要他人爱我确定自己值得被爱。

而是发自内心喜欢自己，喜欢自己脸上的小雀斑小痘痘，不太漂亮的身材，也欣赏自己乐观独立，勇敢大方。

允许自己偶尔不开心，偶尔的任性和小情绪，那不是矫情，而是你内心的声音，是你觉得难过，委觉得屈了，你可以大哭一场，你可以沉默不说话，你可以做任何喜欢的事情，你只要在做你自己就好。

不管优点缺点都是你，正是这些不完美让你变得更加真实，更加完整。不管是好的坏的，都是你成长的养料，人生没有无用的经历，一切都是最好的安排。