是你需要

昨天飞机时间调整比预定时间晚了一个小时，下飞机已凌晨一点。

出了机场，非常幸运有很多出租车等候，顺利上车后，坐在前排的领导给出租车师傅看了眼酒店地址，之后就听他开启了抱怨模式。

我定的酒店在机场附近有两个，不知是师傅看错了地址，还是只顾着倾诉和宣泄负面情绪，他把我们送到了与预定酒店相反的方向。

领导对此特别生气，因我未曾安排好和提前确认地址，导致大晚上多花费40分钟左右的车程。

领导特别不留情面的对此事表达了不满，对我工作也产生了质疑，如果下次接待其他重要领导我能胜任，能做好吗？

能做好吗？从凌晨两点上床到凌晨四点，情绪都陷入了负面情绪里，是对自我的否定和质疑，也是对自己的不信任和嫌弃。

从小到大，总是小错不断。

这样的性格让我吃了很多亏，受了很多气，以前我会为自己的付出被否定，被质疑难过。现在我只剩下内疚和自责，为什么做不好任何事。

我好像不曾把任何事放在心上。

包括我自己，我总是处于一种游离状态或真空状态，对外界不闻不问。

这样的我可以做些什么呢？

我不相信自己，也不曾把改变自己当做当下的刚需。

已被任命，那就要担负起该付的责任和担当。

不要再用原来的态度和行事风格来对待工作和同事。

是你需要这个份工作，而不是工作需要你。

既然现在最需改变的问题是做事马虎、顾头不顾尾，那就从专注、耐心、细心方面入手改变。

如从运动、冥想、阅读、练字入手。每天总结反思，记录:输出倒逼输入，输出倒逼思考。

〖情绪的觉察〗

当领导批评我做的不好时，内心充满了自责和煎熬，愧疚自己总是无法多想一步，自责自己总是犯错，不仅不能减轻别人的负担，反而会加重别人的工作量。

给周围人带去麻烦。

眼下我好像走进了恶性循环的死胡同，找不到出口。

甚至有些抑郁了。

我接受当下的发生，并以心平气和的态度和方式去解决当下遇到的问题。

〖感恩的高能时刻〗

1.感恩领导一边对我恨铁不成钢，一边又指导我该怎样去做。

2.感恩状况百出的生活，虽然痛苦，但我还是想清晰的过好每一天，不做玻璃心，坚强的面对所有的考验，然后去改变。是苦难也是契机不是吗。

3.感恩痛苦让我内心更加明朗，并在改变的路上更加坚定和迫切的走下去。