只有一种情况值得发脾气，那就是:你不生气。如果你生气了，哪怕气得很有道理，我向你保证，那绝对不是发脾气的好时候。
我不是佛教徒，有一次在书店闲逛，偶然好奇翻到赵朴初的一本《佛教知识问答》，就瞅了几眼。别的我没记住，只记住了一项，就是在工作中，我们往往会破了“嗔戒”。
所谓“嗔戒”，就是不分是非、利害的，只是追寻着恼怒的情绪。偶尔大家都有不顺心的事，不高兴也不算什么，但在佛教修行来说，对人对事有一点不高兴就已经犯了嗔戒。这不能说有多大过错，但不高兴的心理通常绝对是厌恶、怨恨的心情。在佛教看来，这就不符合修行的要求。可是工作中，值得你愤怒和发火的事儿太多了，无时无刻不在发生，所以如何能做到职场严守“嗔戒”，真是一种很难的修炼。
曾经有段时间，我的工作压力比较大，随之而来的是不知不觉增长的脾气。下属做事情稍有纰漏，我立刻火腾一下就冒起来，毫无耐心立刻批评；领导如果做了错误的决定，或者没采纳我的方案，我也立刻不甘委屈恨，内火上涌到打火机点一下就能成火炬；工作上自己有了失误，那我怼起自己更狠。这样的脾气，让我吃了不少亏，走了不少弯路。随着岁月的流淌和经验值的累积，我也渐渐没那么刚，更柔软了，可脾气这事儿，真是说不好，也经常有搂不住火儿的情况发生。
这很正常，谁都不是神仙，总会有绷不住的时候。不过我一直试图不被情绪，尤其是生气所带来的情绪左右。这么多年了，我目前能勉强做到的，还只是“三思而后行”。
所谓“三思而后行”，就是在情绪不好时，尽量少说话、少做决定、多转移注意力。有很多次，我因为一些小事情发脾气，一张嘴就是狠话，而且越说越狠、越说越气。就像家里吵架一样，发脾气时，是不能话赶话的，否则你不知道会说出什么。有可能给自己或者他人带来很大的伤害。啥叫过把瘾就死？确切说，是过把嘴瘾，离死就不远了。
我最好的朋友深知我的这个臭毛病，所以她曾从奥地利给我带了水晶摆件，说让我工作时火气上涌时瞅瞅，晶莹剔透，特能减压。别说，还真有用。抑制不住郁闷或者想发火时，看一眼手边可爱晶莹的HelloKitty、生肖摆件，拨弄一下不倒翁向日葵，情绪有可能已经缓和大半了。很多时候情绪熄火只需要几秒钟的时间，张嘴前提醒自己:“多一个敌人不如多一个朋友。”
对于刚刚工作不久的小朋友而言，扼制住自己的坏脾气尤为重要。本事小、脾气大是最要不得的职场品行。尤其是对上级一些超出你当前认知的决定，有没想过大多数领导也是正常人，一定有你不了解的情况、你不掌握的缘由。否则他没必要故意让部下难受。其实这种突破自己舒适区的难受时刻也正是自己探索自我能力边界的时机。有心的年轻人会迅速地把情绪当养料，不断地取得个人能力和修为的突破。当然了，这都是以组织正常、领导正常为前提，也不排除实在接受不了或者组织和领导都不靠谱的情况。完美的单位和上下级关系只存在于理论上，现实中可遇不可求。当实在消化不了生气了干脆就下楼去散散步、吹吹风，给自己找点安静的时间去思考人生，看一些能让人心理愉快的书或者视频，都是可以帮助你化解坏脾气的方法。有段时间我就很喜欢看央视国际的熊猫频道，看着滚滚呆萌可爱的样子，瞬间就治愈了，非常愉快。
可能会有人问:“如果我受了欺负难道还要忍着吗？”对此我的观点是，那要看你有没有反抗的基础。思考以下两个问题:一、你能否承受发脾气后可能需要付出的最大代价？二、在整个过程中，你是否确实没有做错的地方！如果这两个问题你都考虑清楚了，那么发不发脾气由你做决定。
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