这是2019年1月12日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.6讲的课后实践。
<实践事项>
制作今日的日清单，加上一两句对日清单的收获，分享给朋友或po到朋友圈
<实践日志（记录）>
1、我在本讲中学到的点：
【昨日回顾】
a、昨天只是做了简单的记录，通过跟随崔律回顾优秀小伙伴的作业，表面看是行动的差异，其实反映出来的是思维方式的不同，另外要多接触想成为的那种人，近朱者赤近墨者黑。
b、任何事情上消极被动都是有害而无利的，高效能人士的第一个准则就是积极主动。
c、刷日清单的目的在于及时调整，根据实际的情况进行提早开始或延迟一项任务，尽可能高效地利用时间。
d、有小伙伴提到工作汇报中可以用这种讲课方式，先回顾上次内容，再介绍新的内容，最后总结汇报。对照自己的情况，提升专业技能时可用、连续性地做同一件事可尝试使用
e、翻翻把朋友圈背景图换成了提醒做某事的图，我是直接关掉了朋友圈入口。同理可设置最重要的一件事设置成背景屏保提醒自己。
【今日复习】
day1：显示为时间轴的设置，添加午、晚的任务形成“一日三分”法，更多一日三分法的妙用有待探索
day2：日清单的解释，结合了待办事项清单和日程表的优势
day3：四颜色设置日清单，多用彩色
day4：做近期日清单的的好方法，在下班前后完成V0.8的，在上班前后完成V1.0的，另外要随时随地的收集任务
day5：只有截止日期的任务，要设2道安全线，留出足够的时间余量；不确定的任务，运用？+1的方法，减少大脑的占用；碎片时间刷日清单，聚焦目标，达到有效利用时间。
前2天学的是高效todo，后3天学的是日清单，也就是说可以根据个人习惯进行迁移。
答疑：重点不在于崔律的解答，在于要提出自己的疑问，要有自己的思考。
a、关于重复性的任务，在习惯养成初期，重复事项不要设置太多，每天1-2个最多，重复周期不要太长，一周即可。
b、完美狂是怎么炼成的？性格+技术（例：时间记录）+刻意练习（例：早晨5点备课）
2、与以前相比，我在今天实践中的亮点：
a、早起第一件事是听课，特别静心，之后的事情也是有条不紊，减少了时间的浪费
b、日清单越用越喜欢，尤其是提醒的功能很赞，推荐给小伙伴设置成时间轴的反响很不错。
3、我的疑问（周六答疑）：
一周的收获超过我想象，那100天后会是什么样呢？
4、其他想说的话：
一时想不起来了。原来还可以问有趣味性的问题呀，容我想想。
5、附加题：与deadline相对应的“安全线”在英文，你怎么说？
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