今天，我们的大部分人都已经没有了完整的时间。不知道从什么时候起，我们的时间变成了碎片。8小时的工作时间，是由无数个碎片组成。碎片化的事件太多，也就造就了我们精力分散。不能集中（此处应采用医学等权威说明。人就容易累，还不容易出成果。一旦事情们首先，的体验感下降，幸福感也丧失了。所以我们经常会觉得，又忙又累，还没有结果。
为什么，碎片化的时间越来越多。在于我们的工作越来越复杂。无论是信息技术的普及，还是工作过程的步骤及流程复杂化，碎片化已成为趋势。那么，如何在碎片化的情境下充分利用时间，是我们每个人必须具备的技能。
首先，我们先有一个规划。我们需要做哪些完成一项有一项事情，什么时间完成什么事情。接着，我们还要把一个大任务分成不同的小任务。例如，写一篇论文，我们要去找文献资料，找了以后还需要去阅读，还要考虑我们的论文框架，或者，我们还得要写摘要、前言等部分。当我们分清楚后，我们需要将各个部分落实到具体的碎片化时间里。当我们在某一个碎片化时间上完成一个小任务，我们要给自己一个心理暗示——吔，我完成了这个任务。由此，来积累自己的成就感，这样心态会一直保持愉悦，让我们积极向上。当我们完成一项又一项的小任务时，我们的大任务不也完成了吗？
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