今天刚刚看了一本书，书名《书写自愈力》，刚看了一张，感觉还可以，通俗易懂，语言质朴，可操作性很强，主要是书写和自愈，书写就是写作，自愈就是用写作治愈自己，自由写作，不修改，不删除，想到哪儿写到哪儿。
好吧，我一直就是这样的状态，什么都不管，语言，遣词造句，语法，标点符号等等，通通不管，只管写，能写多少就多少。
下面又开始了我的自由写作，自嗨模式已开启。
因为值班，晚上病人不多，于是就想学习一些东西，因为前两天刚买了一个两年的神级会员，花了二百多大洋，这两天有时间就听里面的课，确实有点讲的非常好，正是我需要的。
听了两节课后，时间已经11点多了，感觉有点累，于是不听了。
借口换换脑子的想法，看看公众号，视频还从来没有发过，想着是不是能发个视频看看，整好今天看到一例先天肺叶的变异，做了一个小视频，就十几秒，于是在剪映软件里面处理一下，也就是最简单的添加个音乐，添加个字幕，然后就完成了，就这样，整理了快一个小时，时间已经到十二点多了，算了，赶紧睡吧。
结果，刚躺下，有人敲门，有病人来做检查了，做完病人已经凌晨一点了，这个点，今天晚上注定睡不着了，失眠了，睡不着，头难受，说不来难受，头皮发紧，眼睛涩，嘴干，不想起来倒水喝，因为怕上卫生间。
就这样在床上翻来覆去的，一会看看时间，因为鼻炎还总是擦鼻涕，挨到四点了，还是没有睡着。
后来，什么都不想了，闭眼睡觉，还好最后睡着了，快六点的时候醒了，这一夜就睡不到两小时，人睡不好，情绪就不好，容易发怒，控制不住自己。
很不好，不喜欢这样的感觉。
所以，现在在家，我都早早的上床睡觉。
发现睡觉对皮肤是真的好，熬一晚上夜班，那眼角的皱纹都出来，好好睡一觉，基本看不出来，所以，还是要多睡觉，要不老的太快。
网友评论