几天前、云若微信我、要我在群里分享自己的生命故事、我毫不犹豫地答应了、尽管我非常不习惯语音、因为语音引起我的紧张情绪、不如打字舒服、我答应了、就每天忐忑地想怎么说、同时、刚一想、我马上告诉自己、不要准备、不要陷入六号的模式、事先预演、让自己焦虑、到时候想起什么就说什么！
于是、那天在这种想预演、又告诉自己停中反复好几次、到了今天、下午还是憋不住坐在电脑前把分享的大纲打印出来、自己写了一些提示的东西、因为我担心自己跑题 追求完美的个性又出来控制我。
到了晚上、群里静悄悄、
快到时间了、我微信云若、不回复
我又微信官、也不回复
我加百褶裙微信、她也没有同意接受、
该怎么办啊？
再次微信小钱、她说可以自己早点分享啊！
我完全没有心情了
因为、以往的分享都是助教先在群里引导一下、然后开始、好像比较有规则、比较正式、如果今天自己自顾自分享、是否特别没有意思呢？
于是、我内心很烦躁、
心里对云若升起不满、因为我猜到可能是助教们上疗愈课、可能没有时间安排了、
但如果是知道3日有疗愈课、不能在群里像往常一样、为什么不提前沟通一下？
或者安排一个代理助教做司仪？
或者直接告诉我可以按时间自己操作？
此时身体出汗、心里烦躁，
为什么我一定需要有人组织一下开唱白才肯开始呢？
因为我内心非常恐惧
1）恐惧没有人会听、自己瞎掰像个傻子
2）恐惧自己的故事没人感兴趣、觉得自己很不重要、不值得被人花时间倾听、
限制性信念是、过去的程序必须跟今天是一样的、如果做不到、就需要提前说、
如果没有按照程序办事、我就会觉得不靠谱、内心天平增加不信任的砝码。
自己的模式是必须按约定办事、不能有特殊情况、不能不靠谱。
至少我在到点前经过求助、决定先放弃这次分享。
临在后可调整的回应是、下次问清楚程序.
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