当我知道人与人之间无法做到真正的理解和慈悲时，我便放下对外解释的念头与执着，也放下对他人的评判以及期待，而转向自己的内在，转向与自我的对话，并开始关注自己，真正的理解自己。
当我知道我所做的得不到他人的理解时，我不再苦恼，不再压抑，不再修饰，不再在乎，不管我做得好不好，对不对，我不再想得到他人的认可，我也无需得到他人的认可。
我接受我过得不好的我自己，我也接受过得很好的我自己。我接受失败泄气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己。我不再处处与他人比较。
我不再评判自己做得好不好，我需要做的是看到自己所能做到的，并且赞美自己，肯定自己。我无需与他人比较。每一个人都是独一无二的个体，在现象界中完美的人并不存在。
现在我终于明白，每当我内心渴望得到他她人的理解时，我经常关注手机信息，渴望得到家人的鼓励安慰与理解时，我的心并没有回归自己的内在，关注自己的内在，反而把注意力放在外在了。从而没能真正的去感受到自己的心，理解自己的情绪，理解情绪所要表达的一切，从而去面自己，感受自己，疗愈自己。
人生终究是一个人的旅途，对外说话并不能带来真正的理解，我便转向内在，聆听内在的声音，去感受自己的感受，并为自己说话，理解自己，鼓励自己，赞美自己，体谅自己。告诉自己，我已经足够好了，我真的很棒，我已经尽力了，从而宽恕我自己。放过自己。
当我觉察到反复的去琢磨他人会怎么想，而忽略了自己的感受时，就没有真正的看到自己，当我选择把眼光注意力转向自己时，转向自己的内在时，奇迹就发生了，我感受到了自己。
当我不在去在乎意他人怎么看的那一刻那一瞬间，我仿佛看到并感受到了真正的自己，那是一种专注于自己的一份感受，我感受到了自己。
我行走在奇迹中，奇迹无所不在，奇迹在我的里面，奇迹在我的里里外外，奇迹在我的前后左右，奇迹在我的四方上下，奇迹无所不在。
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