早晨六点二十去公园晨练，在大门处遇到初中同学正往外走。她穿着一身雪白的太极服，长长的头发柔顺地散落在肩头，飘逸如仙女。禁不住夸奖她，她看起来比同龄人年轻十多岁。
她的状态如此好，与她早起有很大关系。她说，早起，让她戒除熬夜的习惯。她每天十点之前就上床睡觉。早起，她有属于自己的时间，能每天坚持读20分钟书。读书，改变她的思维方式，能多角度看待事物，让她的心态平和，生活越来越幸福。
早起，有充足时间晨练。打四十多分钟的太极，让她一天精神饱满，神采奕奕。
早起，她有充足的时间准备早饭。早饭吃得好，身体好，心情好，一天的生活从容淡定。
记得有句话说，你怎样度过早晨，就会怎样过一生。其实，早起不是目的，只是你变得自律的手段。
假如希望自律，就从早起开始吧。
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本文标题：自律，从早起开始
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