偶然一次机会看到一本书,说,最好晚饭不要吃带甜的东西,多吃蔬菜,多喝水。
周末回老家——农村,让婆婆去田里砍了五棵大白菜,准备周一到周五每天晚餐一棵大白菜。还给自己立了flag,只要不下雨,每天跑步上班,下班跑步回家。这周,周一和周五都下雨了,所以两天也没跑步。
虽然一周下了两天雨,我还是坚持跑步三天。从家到公司,慢跑一共二十三分钟路程,路程单程2.8公里。现在的天,早上室外温度一度左右,但每次跑了十分钟就已经汗流浃背,我还是一直坚持着……
强身健体,这是每个人都懂得道理。自从天天跑步,这个冬天我没有感觉身体冷过,很是欣慰。
每天坚持跑步,每天坚持写作,每天坚持看书,准备2021年一月份考证。五棵大白菜,我也坚持着,每天一棵,只吃蔬菜不吃主食。
我发现坚持做一件事,就是对自己最大的奖励……
这周,依然准备带五棵大白菜回去,晚餐坚持每天一棵。
人也瘦了,但比以前更精神了,感谢五棵大白菜,感谢自己!










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