昨天去北京业务拜访，晚上10点多才到家，晚上没有休息好，周末跟老公的冷战还在持续，心情低落。
上午老公发微信给我解释，试图缓和冷战，但是理工男的思维，那个措辞和表达，真是越看越生气，越想越委屈。以至于下午工作时候，情绪难以自持，悲从中来，莫名想哭。
感知到自己异常情绪，还是适当加以控制，那时那刻我的感受是：总是说要控制情绪，与其事先要求自己，事后反思自己，当情绪真的来临时，为什么不能做到呢。此时就是控制情绪的最需要举措的时刻啊。
现在反观当时，我觉得自己是进步了的，大概也察觉到了，消极悲观情绪来袭时是怎样一种体感。下个月当这种情绪再来临时，我想我应该是能控制的。
晚上回到家，跟老公再次聊到矛盾，情绪崩溃大哭，这是我记得自己崩溃的第三次，一次是在JD工作时，被业务方刁难，长时间的承受痛苦。第二次不记得具体时间了，应该也是因为工作问题。这是第三次，深夜崩溃。希望不要有下一次了，如果情绪低估无法避免，那希望下一次的周期尽快的拉长一些。
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本文标题：深夜崩溃
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