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共读《认知驱动》4.3 假设:什么能力可以让自己快速进步

共读《认知驱动》4.3 假设:什么能力可以让自己快速进步

作者: 追光的鱼 | 来源:发表于2025-01-22 20:13 被阅读0次

1.作者想讨论什么问题?

为什么“假设”和“现实结果”这两个关键词威力巨大?

2.开头如何引出话题

痛点开头:一个人想要变好,不仅要有强里的愿望,还要有科学的方法,二者缺一不可。但现实中的大多数人愿望有余而方法不足,遇到种种困境,努力都像在原地打转。

3.作者的核心观点是什么?

假设,是一切进步的开始

• 阻碍进步的原因有很多,最主要的是我们所做之事又很多模糊性和不确定性,而逃避模糊和不确定性是人类的本能

• 直视模糊,敢于对不确定性做出脑力范围内最大程度的“假设”,就能更大概率地突出重围,获取更多人生优势

4.作者如何论证观点?用了什么素材?论证方式?

• 作者写文章:起初脑子里非常模糊,先假设想法是对的,“逼迫”自己写下能描述它的句子,在此基础上再次“假设”,一点点修改、丰富、完善

• 作者辅导女儿学习:女儿遇到阅读理解或作文时箱作者求援,作者不会直接帮她,而是让女儿先说一个自己认为的答案,让她慢慢开始动脑从一两个词到说出更多词,找到思路。

• 作者在读者咨询中:不再直接给答案,而是请读者就自己的问题先提出一个可能的原因或解决方案,很多时候对方先恍然大悟

• 作者调动所有知识去假设一个可能的答案:读者是一名护士,作为局外人听到读者描述的问题也很疑惑,结合之前聊天信息给出一个假设性回答

• 假设策略不仅可以用在学习、思考上,还可以用在生活、成长中,反思时想不清问题原因,用极度坦诚的态度先假设一个自己认为最可能的原因,规划日程有随机干扰,就以最大可能为标准先假设一个具体的计划,找不到人生目标,列出所有选项,将目前认为最可能实现的假设为目标

5.作者的结论是什么?如何证明结论可行?

关键不在于对错,而在于你得先有一个“想法”。只要我们能够依据当前所有的知识和可用信息,先做出一个假设,我们就不会卡在原地,就能够继续向前迈进。

6.接下来怎么做?

• 我们无须盲从他人的态度和观点,也不必盲目否定自己的态度和观点,无论对错,先练习起来

• 持续阅读和学习,在自己的假设能力还不是很强的时候,学会“借用”书中高人的假设就非常明智,可以使我们少走很多弯路

• 做出假设后,看现实结果,判断它是否正确,不要高估自己的能力,当现实一次又一次给我们相同的反馈时,应该静下心来关注这个事实

• 放弃读一本书全盘记住的想法,能想起某一句或一两个观点,生活因为某句话或某个观点发生了真实的改变,这本书对你就非常值了

• 每日规划时把计划排满,一天天下来总是完不成,依然坚持之前的模式事实上,多看几眼现实结果就知道自己每天能做多少事情,主动接纳现实,降低心理预期

• 学会将观点与情绪分离,借用他人假设时,不要因为对其本人的主观偏见而否定他的有益思想

• 明确培养习惯和技能不能马上看到真正的结果,需要相对长时间的持续行动才能看到真正的变化与好处

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