能量场

　　（本文系原创首发，文责自负）

      最近总是负能量满满，不想工作，不想学习，不想做家务，不想动，嘴上一直抱怨，自己什么都做不好，做什么事都不如别人。我不善于表达，不惊艳，甚至像个小草一样不惹人注意，在工作生活中完全就是一个小透明，四舍五入快三十岁的人了，正经恋爱都没谈，性格阴郁，根本就没有结婚生子的勇气，完全就是个loser。

　　一直这样想着，说着，身边的人渐渐远离我，不想看到我这样自怨自艾，太过关注自我负面信息的人，似乎我能将其他人的能量拉低，因为负能量会传染给他们，让大家都变得不开心。

　　都说“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐;一份痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。”快乐分享时可以加倍，痛苦分担时也确实可以减轻，但是没有人会愿意接受你平白无故的负能量，你也没有权利让别人负担万分之一你的痛苦。

　　每个人似乎暗自都有一个能量场，你用积极的态度去面对生活，生活自然就会给你正向的反馈，你心态消极，每天说丧气的话，预感坏事发生，“墨菲定律”证明厄运自然就会找上你。人们的能量场互动交融，就形成了交流循环的丰富多彩的世界。

　　人都是趋利避害的，大家都向往美好的东西，人们下意识都靠近那些快乐的、美好的事物，都喜欢积极向上、有规律、有自己做事的节奏、能够带动别人的人。因为这些人善于处理问题、解决问题，做事更加理性，做人更加热情，没有那么多小心思，跟他们相处不用内耗和猜忌，他们自信自主，能够触动别人的情感深处，让他人觉得可靠信赖，有自己的情绪价值。

　　因此，我向往成为这样的人，却迟迟不肯行动。也许应当从每天说一句积极的话语开始，言语都是有力量的，你说出来的话，不只是一种心理的暗示和投射，更是将虚无的能量用语言的载体塑造和捕捉的过程，是一种创造和再创造的过程。就像把水装在了不同的容器里，就变成了不同的样子，这是一种物理上的重构。

　　那么，如何让情绪之水变成可口的饮料或是甘甜的美酒呢，这时候就需要生物和化学的力量了。滴一滴情绪的魔药——每天正念，遇到不好的事情发生要学会接受它，毕竟它已经发生，我们要将损失降到最小，不能让情绪再次泛滥导致更严重的后果，想大禹治水，疏通情绪，不堵住它，允许它存在，与它共存，学习其他目前能做的有益的技能去填充自己，转移注意力，改掉损害身体的坏习惯，长久的健康生活。

　　积土成山，积水成渊，积善成德，而神明自得。希望能有愚公精神，大智若愚，每天坚持一个好习惯，正确看待我和原生家庭之间的关系，做一个独立的个体，负能量慢慢会远离我的。