成长是一步步的，不是一步到位的。
最近打算开课，但是想到这个过程，还是有点点紧张。
害怕不能把专业呈现出来，害怕不能给大家带来收获。
想起来有几个导师说过类似的话，紧张害怕都会有，讲了20多年的课，上台之前也会紧张，但是一旦上了就敞开自己去分享，去感受眼前的每一个人。
有一句话叫做：
带着恐惧前行。
《带着恐惧前行》是美国作家鲁斯·苏库普创作的心理学书籍。
邀请你把这句话深深刻在脑海里。
带着不完美去行动吧，只有在行动中才能看到需要提升的需要突破的点。
不能总是活在自我里，活在自以为是里，也不能活在对未来的焦虑里，要活在体验里，活在创造可能性里。
关于情绪，我想说，所有的情绪都有正面意义，焦虑教会我们要换框，悲伤教会我们要珍惜，痛苦教会我们要成长，委屈教会我们要长大，开心教会我们要享受。
随着我们不断成长，害怕和恐惧可以更好的保护我们自己，让我们遇到危险就逃，遇到拿不定的事情去求助，都是我们的资源。
所以去体验这一切吧，所有的情绪都是来提醒你，更好的生活，更好的做自己，更好的突破自己。
恐惧从不会真正消失，它是伴随一生的伙伴。但当你迈出第一步，把注意力从“我好怕”转移到“我在做”，一个奇妙的转变就发生了，你开始进入一种流动状态：动作带动意志，意志催生信念，信念反过来改变情绪。在一次又一次慌乱但依然踏步中，人生的边界在惊呼声里被撕开，下一次的未知中，你便不再如此恐惧了。
我很喜欢一句话：“正因为你有能力跨越，所以考验才会降临。
因为，我们要相信宇宙，她真的是最智慧最精妙的设计师，她以最精准的方式，把你推到一道道关卡前，你会格外害怕，但没关系，一定是因为你已经拥有了生长的条件，你值得拥有更广阔的人生体验。
我是萧然，一名心理学爱好者传播者，把幸福心理学传播全世界。
#全民幸福社
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