眼睛是心灵的窗口。在日常生活中，由于用眼不当引发的眼睛问题越来越多，严重者甚至危害身体健康。
日常护眼方法：
1.眺望远方，多看绿植。
绿色可以护眼，无非是因为眺望窗外的绿色植物时会觉得眼睛很放松。但其实，让眼部放松的并不是窗外的「绿色」，而是「窗外」。
2.明亮环境下工作、学习
看手机、平板、电脑时，最好打开灯，改善用眼环境。
关灯后，人眼的瞳孔会在昏暗中散开，注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激。不仅会增加视疲劳，还有可能诱导青光眼。
3.时常眨眼
人眼需要通过眨眼来把泪液均匀地涂抹到角膜上，长时间不眨眼，角膜表面泪液蒸发，容易引起眼睛干涩。
要想减少眼部不适，要保证每分钟至少眨眼 15 次以上。
4.保持正确姿势
我们从小就被教育，看书写字时要做到「一尺一寸一拳」。这样的姿势是对眼睛非常友好的。
工作时也要保证坐姿端正。电脑屏幕距离眼睛至少要有一臂距离，并且保证屏幕略低于视线。
使用笔记本的朋友最好配一个键盘，避免上半身向前倾，距离屏幕太近。
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