坚持最久的一件事，对于我来说最久的一件事应该就是堕落了吧。这个堕落就是自暴自弃，不去努力，只关注眼前的享受，当下的舒服，对于以后的结果并不在意，即使在意也有各种理由说服自己享受当下。
这个坚持最直观的感觉就是肥胖。一个生下来六斤的婴儿，现在却是一个最胖的人。不管在什么集体中，我肯定是那个最胖的人。也许有托辞，说是吸收不好，脾胃不好，但我自己深知道是我不良的生活习惯导致了我自己的肥胖，和任何外在都没有关系。一袋袋高热量的零食，一碗碗软糯的碳水，一盘盘红烧肉造就了今天的我。每当晚上回到家，就意志力消沉，尤其是当白天受到打击的时候，晚上更是会打开那没有灵魂的零食，张口塞进自己的嘴里，膨化食品没被感受到味道就已经进入胃里。其实并不舒服，吃完会给自己的各项器官造成负担，自己也并没有因此而心情变好，反而会第二天开始自己的负罪感，白天负罪，晚上击退。就这样坚持了将近二十年。小时候的我不是这个样子的，小时候我是宁愿不吃饭也要运动玩耍，每天都会大汗淋漓，从不觉得累是什么感觉。而现在的我，走个路都会感觉很累。我也想改变，但是很难啊，我找不到突破口，不知道如何去改变。所以每年的愿望都是减肥，每年都没有实现过。这个坚持最久的事情根本就不需要坚持，只要自尊水平低下就可以了，享受当下，然后享受那个负罪感，永远都处在恶性循环之中。
一个生活的变化，有时候就是生活中不经意间的一个变化，会让自己潜移默化的改变。12月31日，从优酷看到了樊登，他说人的焦虑主要来源于确定性，因为这句话，我加入了樊登读书，从一月到现在，几乎要有半年的时间了。这半年我的变化就是学会接受。我在听育儿的书，同时在治愈自己的童年伤痛，我在听心灵的书，我去接受自己的负面情绪，接受不完美的自己。听管理沟通类的书，我去学着和家里人沟通。变化不可能是一蹴而就的，往往总是处在反复中，虽然反复，但每次都往前走一小步。半年不会改变一个固有了30年思想的人，但是半年会让一个固有了30年习惯的人，去动摇。
因为樊登，我更认同知识付费，去报英语，我去报健身课程，我都是按照自己的意愿去报名的，然而很开心的是，英语学习了半个月真的有效果。写作写了一星期，开始敢动笔了，运动一星期，肌肉含量升高了。这都是时间给我的礼物，而这个礼物是自己去做换来的。听书、读书、写作、健身这几件都是我现在乐于去做的事情。
这几件事我最有效的心得就是，在心中想象美好的景象，英语，想象自己一口流利的英语，然后看看自己最近的进步，这样就会想让自己更进步一点。写作也是这个道理。至于运动，确实做的时候很累，做完肌肉很酸，但是自己的精神确实好了很多，每天看着自己进步，然后就会有动力去完成它。
突然理解柴静对于坚持的回答，原来用坚持去做一件事是很难做完的，当你真正的喜欢，你想去看到结果，有种热爱在里面的话，你才能去做完。就像我去参加写作，我的目的不是100天，而是能学会把自己的思想转换成文字。在记录文字的时候，得到自己的心灵治愈。所以如果想去做一件事，那就去做，这是最主要的。其次就是不评判，评判是会让自己失去判断的，很多的半途而废都归功于不恰当的评判。不把自己的任务设置复杂，在心里分步去完成他，你就会能完成的很好。
网友评论