所谓“不洗脸”，并不是说真的不洗脸，而是只用清水洗脸。
这种方法并不适合所有的人。它适合特别干燥的皮肤以及经常化妆、敏感、受了损伤的肌肤，这样做可以让皮肤有个喘息和恢复的机会。即使是用清水洗脸时，也应当避免一切对皮肤有刺激、损伤的方法。
其余肤质的姑娘应该谨慎采用。若对个人卫生不注意，不正确地洗脸，可能会使肌肤状况更糟。
清洁是最重要的基础护理，其作用是清除皮肤表面多余的油脂、污垢、细菌、脱落的角质，促进护肤品吸收。
对于清洁，很多姑娘常常犯有两个错误。
【清洁不良】清洁不良会导致肤色黯淡、油光满面、毛孔堵塞，常见黑头、粉刺、毛孔粗大、痘痘，毛囊虫、微生物过度繁殖等。
【过度清洁】洗脸时间过长、每天洗脸三次以上、过度使用去角质产品、频繁使用清洁力过强的产品、长期不恰当地使用化妆棉、海绵、洗脸刷等都属于过度清洁。过度清洁还会降低皮肤免疫力、破坏皮肤正常菌群。
无论清洁不足，还是清洁过度，都是有害的。“做好清洁”≠“拼命清洁”，我们提倡的清洁原则是“充分且适度”。
怎样才是“充分且适度”呢？
第一、正确的用量。以中性皮肤中性洗面奶为例，一颗黄豆大小的洗面奶就足够了，油性皮肤酌情增加少许，干性皮肤减少一些。
第二、正确的时间。同一个部位，比如T字U字区只需要20秒，干燥部分，比如两脸颊，10秒就OK了。
我是渔子江，专注分享专业护肤知识，探索面部问题。下次见。
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