早安

今天上早班，结束之后还有充足的时间，我可以从容点儿安排自己的生活。

先把已经浸泡了一晚上的银耳、桂圆干、红枣、莲子依次清洗干净放入小炖锅里，加满水开始炖汤，先开大火模式，等炖开后再换小火模式慢炖。

另外烧一壶开水备用，用保温杯装一杯白开水，再用玻璃杯泡一杯清茶，今年开始喝点茶水，据说茶水有刮脂去油功效，喝点儿对身体好，再说身边的朋友总是送茶叶我们，还特点对我们说是好茶叶，几百块钱一两的，不喝就浪费了，既浪费了好茶叶也浪费了朋友的感情。

汤炖上后我打开电脑点开QQ音乐，开始播放我喜欢的音乐，一个人在房间里我总喜欢放点儿音乐，心情好也热闹些。

准备工作已经就绪后我换上运动装，就着有节奏感的音乐，开始做我的那几套动作。我做动作并没有什么固定顺序，想起那个做那个，也没固定次数，只做到有酸胀累的感觉就换个动作。这样来做健身的效果肯定是没有的，但舒展筋骨活络一下血脉还是可以的吧，做完之后全身都热起来了，人的精神也很好了，我就适可而止了。

宿舍所在的位置不错，门口正对着一大片的田野。天气好的时候，我喜欢站在宿舍门里向外望去，有水有田有树有屋，视野开阔，自有一番心旷神怡的气象。今早我就着这田野的风味，随着音乐的节拍自在摆动，生活很简单但自有趣味。

门外的风景