假努力，还不如不努力

区分自己到底是真努力，还是假努力。以前还有个词，叫“穷忙”。说的就是，一个人努力勤奋，整日奔波，但就是不创造价值。

比如，一整天都在不停地开会、回邮件、处理琐事。看起来很忙，但实际并没有做什么重要的事。

再比如，假努力的人还有一个表现，身心疲惫，陷入焦虑。你看，即使是假装工作，也会让一个人失去休息时间。更严重的是，一旦这个人拿不准投入和产出之间的关系，还有可能陷入焦虑。

换句话说，假努力，还不如不努力。

那么，怎么摆脱这种困境呢？概括成了三句话。

第一，工作像唱歌，重要的不是嗓门大，而是节奏感，该大声时大声，该小声时小声。

要允许自己按照舒服的节奏工作。最重要的工作往往不是一气呵成拼命赶工完成的，而是做一做、歇一歇，有张有弛地完成的。

那些有厉害成就的人，他们关心的往往不是这个月能产出的作品是什么，而是这一生能产出的作品是什么。在这个尺度面前，眼下这一天忙不忙并不重要。

比如，吴军老师，在写《全球科技通史》这本书时，没有急着通宵达旦地码字，而是先花了很多时间去思考。比如看书，边看边想清楚，自己为什么要写一本新的科技史。再比如，上课，与同行交流，这是为了更好地把握素材。

假如你的工作节奏就是比较固定，没法做太大的变动怎么办？建议你可以从每个月的工作时间中，抽出半个下午，去看一场电影，参观一次展览，或者就是单纯出去走走。更重要的是，你要建立一个意识，拒绝惯性的忙碌，主动让自己感受变化。

第二，永远痴迷于高质量。

也就是，你对高质量的态度是，与回报无关，与难度无关，你只是本能地不允许自己做出烂东西。

一旦建立了这种本能，你就会发现，因为没有敷衍了事，随意交差，你可能错失了短期的一些机会。但长期来看，它会在更长的时间尺度上回报你。

比如，你今天看到的那些被称为神作的电影电视剧，有不少在当年被认为是烂片的。比如，张艺谋的《英雄》、凯文·科斯特纳的《未来水世界》、张纪中版的《射雕英雄传》。这些作品在当年都不是很被看好。但他们都是在豆瓣上，一点点从6分以下爬升到了8分以上。

第三，被动接受不值钱，主动发起才值钱。

被动接受，做的往往是战术层面的事。而主动发起，做的更多的是战略层面的事。最近有句话，叫做别用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰，说的就是类似的意思。

我们说了对抗职场倦怠的三个方法，包括面对任务保持主动、工作节奏保持轻松，以及永远对高质量保持痴迷。借用稻盛和夫的一句话，吃苦真正的本质，是自控力、自制力，是能坚持，并且能深度思考的能力。