今天下雨，外出跑步，在朋友圈收到了不少鼓励和关心。5点多一点的时候雨没这么大所以就坚持运动了。现在的我没有说一定要风雨无阻的去坚持运动，那是因为运动已经成为我生活的一部分，今天不坚持，明天肯定会去。明天有事，后天肯定会补回来。
但是当我刚开始决定坚持运动的时候，确实是做到了风雨无阻。我以运动作为我“改变”的第一个项目。刚开始跑2公里我也发圈，有人点赞，也有人说：2公里你也好意思发圈？我就回复：有本事你也发一个，不是谁都有这样的勇气的。在坚持了一段时间，朋友里关心我的人开始多起来了“你这样坚持不行的，对膝盖不好”“女人嘛下雨天运动会有湿气的”“你这样很快就废了”等等，我知道他们身边可能是有这样的案例，也真的是关心我。我也真心的收下了。
同时我也告诉自己：改变就是孤独的，漫长的。他们关心我，是因为他们身边的环境有这样的概率发生。而这只是概率，我要闯出去，到另一个环境去。或者让自己成为影响别人的环境。就这样，下雨去，刮风去，冬天也坚持5点起床，发圈，朋友回复，哟，夜跑呢。跑不动，我就走。走不动，我就游泳，骑车挨个来。慢慢的，我发现朋友圈有人真的受我影响，开始运动了。如果问我运动的意义在哪里？我想说：我们一直想孩子身体健康平安长大，反过来，我们也应该有一副好身体，陪伴他们长大。这应该是最好的理由吧。
我一直相信环境影响人，当我们认为自己不能改变，或做不到像花花这样有毅力。那是因为我们的环境给我们贴习惯了标签，比如“你没她那么有毅力的”“你好好带娃就行”“你啥性格我不知道啊，三分钟热度”。导致我们自己也认为“我就是这样的人”。
当我在改变的时候，很长一段时间里，我尽量不去见负能量的亲人和朋友。告诉我的老公，无论我做什么，他想说什么，都要先说：你太棒了！作为开场。我们要相信自己，相信是一种能力，需要不断练习。
还有改变的过程中有一点，千万记得，咱们最亲和经常接触的人，往往是我们改变的绊脚石。因为他们习惯了自己的另一半（同事，闺蜜）和自己站在同一个阶层上，这样彼此才有安全感。如果一个变得非常励志，上进，另一个会没有安全感，所以他下意识的负能量。说到这里，自己改变的同时，也请给他力量，他也想改变，只是他也是环境的产物。
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