两个月前,不幸踢伤大脚拇指,导致顶端一小块骨头掉下来,正面骨裂。脚疼不能正常走路,脚趾头还肿着,连鞋都提不上,更别说跑步之类的。而我体重就开始往上涨,长的4斤肉全部都在腰腹上。
我想减肥,减到脚受伤之前的体重,可是真的太难了。
之前我天天上班,工作辛苦,从来没有考虑过吃胖的问题,想吃啥就吃啥,也没有为了减肥而刻意少吃几口,但也没有胖过。
之后就听医生的嘱托,多吃有营养的。比如牛奶呀,钙片儿啊,肉啊都要补起来,就把自己补的体重超了。
胖着容易减着难,我不能运动,减肥就更难。
可又如何管得住嘴呢,喜欢吃的东西太多,不吃又饿,吃多了就长成肉。每天早晚称体重,还是眼睁睁的看着体重上来。
想运动脚不能正常走路,想减肥管不住嘴。这真是矛盾体。
我该怎么做,能把多的肉减下去呢?
而我的脚马上三个月了,还是不能正常走路,别说跑步跳健身操了,也许半年这些运动还不能做,我又该怎么办?
保持了一二十年的体重,就这样被脚给耽误了。
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