所谓卧向，是指睡眠时头足的方向位置。睡眠的方位与健康紧密相关。
（一）按四时阴阳定东西
认为春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。
（二）寝卧恒东向
头向东卧，可保证清升浊降，头脑清楚。
（三）避免北首而卧
（一）常人宜右侧卧
（二）孕妇宜左侧卧
对于女性来说侧卧较仰卧和俯卧好。
（三）婴幼儿睡姿
对婴幼儿来说俯卧是最不卫生的卧姿。
（四）老人及病人睡姿
对于老年人以右侧卧最好。对于心衰病人及咳喘发作病人宜取半侧位或半坐位，同时将枕与后背垫高。对于肺病造成的胸腔积液患者，宜取患侧卧位，使胸水位置最低，不妨碍健侧肺的呼吸功能。对于有瘀血症状的心脏病人一般不宜取左侧卧或俯卧，以防心脏负荷过大 。
一、睡眠的卧向 所谓卧向，是指睡眠时头足的方向位置。睡眠的方位与健康紧密相关。 （一）按四时阴阳定东西 认为春夏属...
学习内容 绪论：人体的分部与器官系统、解剖学姿势、方位术语、人体的轴与面 1. 人体的分布与器官系统 （1）人体的...
睡眠的方位 所谓睡眠的方位，即睡眠的卧向问题。因为一年四季气候有不同的变化，室内的风向、日照、温度等都有相应的改变...
睡眠的方位 所谓睡眠的方位，即睡眠的卧向问题。因为一年四季气候有不同的变化，室内的风向、日照、温度等都有相应的改变...
【睡眠】你的睡眠姿势不对，不开玩笑，起来重睡… 在我们的印象里，睡眠是每天必不可少的， 可是你的睡眠姿势真的对吗？...
睡眠对人体健康起大半的作用，如何睡好， 应该为右侧睡， 人体左为血，右为气，晚上睡觉是为了让血归肝，使得肝得到更好...
我发现除脊椎外，睡眠姿势还会影响面部结构，老是蜷缩成一团的我感觉脸都歪了 现在就是嘴巴上下开合能听到骨头摩擦的声音...
人体解剖学知识 (一)概述 1.解剖学姿势和方位术语，人体的轴与面 2.人体的分部与器官系统 (二)运动系统 1....
想要自考成功，姿势要对，正所谓：姿势不对，努力白费。 所以考前要对自考有全方位的了解。 1、自考的概念 自考，全称...
抱枕、眼罩、下雨声这三样东西是我的睡前法宝，只要有一张床的位置，我都会去准备，生活需要仪式感，睡眠更加需要。 听着...
本文标题：睡眠的方位与姿势
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vhttwxtx.html
网友评论