【减脂日记】第19篇昨天太累了，晚上没锻炼

相关文章

• 

  【减脂日记】第19篇昨天太累了，晚上没锻炼

  2020年3月3日体重公斤 昨日运动 晨跑10公里 昨日饮食 早餐: 燕麦片15克 香蕉69克 蒸红薯127克 鸡...

• 第二天

  减脂第二天 今天诱惑太大，没忍住吃了一点面包。。。 还是正常吃喝 锻炼有点累了 所以跑步机上5公里，keep突击减...

• 

  NO.245 每日复盘220127

  身体锻炼 1.每日步数11000步。完成12400步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第191天，趁早减脂锻炼第13天。 ...

• 

  NO.243 每日复盘220125

  身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11100步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第189天，趁早减脂锻炼第11天。 ...

• 

  NO.242 每日复盘220124

  身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11300步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第188天，趁早减脂锻炼第10天。 ...

• NO.244 每日复盘220126

  身体锻炼 1.每日步数11000步。完成12100步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第190天，趁早减脂锻炼第12天。 ...

• 

  NO.240每日复盘220122

  身体锻炼 1.每日步数11000步。完成9500步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第186天，趁早减脂锻炼第8天。 3....

• 

  NO.241 每日复盘220123

  身体锻炼 1.每日步数11000步。完成13200步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第187天，趁早减脂锻炼第9天。 3...

• 

  NO.238 每日复盘220120

  身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11500步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第184天，趁早减脂锻炼第6天。 3...

• 

  NO.239 每日复盘220121

  身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11200步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第185天，趁早减脂锻炼第7天。 3...