即使我们身为上班族，也不要一天到晚都埋头在办公桌前，不论多么忙碌的人，也总会有吃饭的时间和休息的时间，至于那些从事业务工作的人，更是整天都在外面奔跑，这样更能够利用在外地跑的机会，连络那些久疏联络的朋友。
至于整日守在办公桌边的人，则不妨用午餐时间与在同一地区工作的朋友共进午餐，与其每天一个人吃饭，不如偶尔也打个电话和约其他朋友一起吃顿饭，如果没有时间一起吃饭，一起喝杯咖啡也可以。
假如彼此距离稍远，坐计程车去也没关系，反正只不过是一个月一次的联系，那些斤斤计较这些小钱的人，很难拓展自己的人际关系，虽然上班族的收入很现得靠自己用才能存一点钱，但是因此失去了所有与朋友来往的机会，那可就得不偿失了。
可以这样做，例如下班后大家一起喝杯茶，不论是迎新送旧，还是大功告成，找各种理由，大家一块聚聚，这不只是大家互相联络感情，也是松弛一下紧张许久的神经的好机会，人原本就有喜新厌旧的本性，比起早已熟知的朋友，新朋友也能吸引我们的好感，而频频与之接触。
此外，你要时刻保持与老朋友的联系，所谓老朋友就表示彼此已经有了相当程度的了解，珍惜老朋友的态度，也是吸引新朋友，愿意主动与我们交往的力量。
在外面奔波的人不妨利用机会顺路探访久未见面的朋友，即使是五分钟也可以，或是利用中午休息的时间和对方一起吃顿便饭，虽然只是短短的五分钟，但却与对方保持长久联系是非常重要 。
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